經常喝豆漿好處多多，但醫師提醒，這5類人不宜多喝豆漿

首頁

Love分享

觀看數：709 人

經常喝豆漿好處多多，但醫師提醒，這5類人不宜多喝豆漿觀看數：709 人

豆漿是一種老幼皆宜物美價廉的飲品清晨喝一碗豆漿再來點包子饅頭既方便又營養～

經常喝豆漿好處多多，但醫師提醒，這5類人不宜多喝豆漿 觀看數：709 人

豆漿，是一種老幼皆宜、物美價廉的飲品。清晨，喝一碗豆漿再來點包子饅頭，既方便又營養。傳說豆漿起源於西漢，是西漢淮南王劉安在侍奉患病的母親期間無意中發明的。雖然豆漿營養價值豐富，但是有些人是不宜喝豆漿的。有人問，豆漿有哪些藥用價值（有什麼好處）？哪些人不宜喝豆漿？

豆漿有哪些藥用價值？經常喝豆漿有什麼好處？

豆漿素有「植物奶」的美譽，其營養來源於大豆。

sponsored ads

大豆中蛋白質含量高，而且是優質蛋白。除蛋白質外，大豆中鈣、鐵等也含量豐富，大豆脂肪是不飽和脂肪酸和維生素E的優質來源。由於豆漿熱量相對低、脂肪含量少，沒有膽固醇，還含有低聚糖，對於肥胖的人群、高血脂、高血壓患者而言，是一種很好的飲品。豆漿當中的大豆皂甙、異黃酮類等物質也很豐富，有很好的抗氧化功效，有助於女性調節體內的內分泌，適用於內分泌失調的人群。豆漿的血糖指數很低，糖尿病患者也可以放心飲用，當然不能加糖。

sponsored ads

很多學者認為，豆漿具有防治糖尿病、防治冠心病、防治腦中風、防治支氣管炎、清肺化痰、降血壓、降血脂、防止衰老等藥用價值。不過需要提醒一句，不能將豆漿代替治療藥物。