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女生要多喝！生薑「這樣煮」改善宮寒還能瘦8斤每天一杯「讓你氣色」亮上好幾階
 
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記錄生薑茶飲的自製過程步驟1把新鮮的生薑去皮因為生薑的皮屬於寒性薑肉才具有驅寒除濕的效果步驟2把去...

　


女生要多喝！生薑「這樣煮」改善宮寒還能瘦8斤每天一杯「讓你氣色」亮上好幾階 觀看數：5198 人

　

記錄生薑茶飲的自製過程：

步驟1：把新鮮的生薑去皮，因為生薑的皮屬於寒性，薑肉才具有驅寒除濕的效果。

步驟2：把去好皮的生薑先切薄片，再切成末，薑末切的越碎越好。

步驟3：把薑末放進鍋中，加入清水，加水沒有嚴格比例，自己控制就好。

步驟4：開大火煮沸，然後轉為小火煮10分鐘，把薑味煮出來就可以了。

步驟5：關火後，準備一個過濾的篩子，把薑末過濾出去，煮好的水保留。

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步驟6：把過濾好的薑水晾溫，然後倒入玻璃瓶子中，我煮的薑水正好裝滿了2個瓶子。

大功告成，把薑水瓶子放進冰箱裡冷藏就可以了。

每天早上在碗裡倒一點薑水，然後加適當的溫水或開水，空腹喝一杯即可。

參考來源

文章來源: http://life.beeper.live/cat/31/node/1331890
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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