首頁
糖尿病請注意：推薦5種常見中藥，可顯著改善血糖！人人都買得起
 
Love分享

觀看數：385 人

糖尿病請注意推薦5種常見中藥可顯著改善血糖人人都買得起原創nbsp兜媽營養快線nbsp20180824 165136生活...

　


糖尿病請注意：推薦5種常見中藥，可顯著改善血糖！人人都買得起 觀看數：385 人

　

糖尿病請注意：推薦5種常見中藥，可顯著改善血糖！人人都買得起

生活中有一些常見的中藥，對於降血糖有著顯著的效果，糖友最好了解一下，在平時的生活中記得食用。

1. 玉米須

很多人吃玉米的時候都丟棄玉米須，其實玉米須具有很高的營養價值，對於糖尿病友來說，玉米須當中含有的皂苷類物質具有明顯的降血糖的作用，另外玉米須還具有利尿、降血壓、促進膽汁分泌、降低血液粘稠度的作用，是價值非常高的一類中藥。

建議吃法：玉米須加水煎湯，代替茶飲，一日數次，可長期飲用，有助於降低血糖和血壓。

2. 黃芪

黃其中含有的黃芪多糖，既可以預防低血糖，又可以對抗高血糖，具有雙向調節血糖的作用，另外黃芪還能夠改善糖耐量受損，增強胰島素的敏感性，且不會影響胰島素的分泌，強烈推薦給糖尿病友。

建議吃法：黃芪山藥燉雞湯，作用主要是平穩血糖、補腎滋陰、益肝明目，用於腎陰虛為主的糖友。

sponsored ads
sponsored ads


黃芪紅薯葉冬瓜湯，煮熟之後吃冬瓜和紅薯葉，喝湯，主要作用是平穩血糖、清熱解毒、利水消腫。

3. 枸杞

枸杞中的枸杞多糖可以增強2型糖尿病患者的胰島素敏感性，增加肝糖原的儲備，降低血糖水平，還能夠預防餐後高血糖，提高葡萄糖耐量水平。

建議吃法：枸杞可以直接泡茶喝，枸杞最好也要吃掉。枸杞南瓜飯，將枸杞和南瓜洗干淨，南瓜切成小塊，和大米一同放入電飯煲內，加適量水，煮熟即可，既能穩定餐後血糖，還能補腎明目。另外也可以在煲湯的時候加入枸杞。

sponsored ads
sponsored ads


4. 葛根

葛根含有豐富的黃酮類物質，可以幫助降低血脂、降低血壓、降低血糖，幫助糖尿病友預防高血壓、冠心病等心腦血管並發症。

建議吃法：將葛根磨成粉，和大米一同煮成粥食用，具有清熱生津、除煩止渴的作用，尤其適合於肺陰虛型糖尿病。

5. 金銀花

金銀花中含有的綠原酸既能修復受損的胰島β-細胞，還能改善機體的胰島素抵抗，激活胰島素受體，增強受體對胰島素的敏感性，從而幫助機體降低血糖。

建議吃法：可以直接用金銀花泡茶喝，也可以將金銀花和綠豆一起煮成金銀花綠豆湯食用，具有平穩血糖、消暑益氣、清熱解毒的作用。

除了上面說的這些，還有一些中藥也具有降血糖的作用，如人參、西洋參、地黃、黃精、黃連、玉竹、茯苓等，糖友在做菜煲湯的時候可以適當放一些具有降糖作用的中藥，對平穩血糖非常有好處哦！

了解更多營養知識，歡迎關注兜媽營養快線！

參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6593206910290231811/
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
糖尿病請注意：推薦5種常見中藥，可顯著改善血糖！人人都買得起
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理