胸悶、胸痛的人，是否適合多運動？提醒：3個危險因素，願你注意

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胸悶、胸痛的人，是否適合多運動？提醒：3個危險因素，願你注意觀看數：158 人

心臟和肺是人體中兩個重要的器官佔據了胸腔的絕大數空間而胸悶和胸痛就很可能是這兩個器官的表現我們都...

胸悶、胸痛的人，是否適合多運動？提醒：3個危險因素，願你注意 觀看數：158 人

心臟和肺是人體中兩個重要的器官，佔據了胸腔的絕大數空間，而胸悶和胸痛就很可能是這兩個器官的表現。我們都知道運動是人體健康的根本，那麼胸悶、胸痛的人是適合多休息還是多運動呢？這與年齡有很大關係。一起來看。

1、65歲以上的老人，建議多休息

人體各器官隨著年齡增長，都會出現衰老，心臟和肺也是如此。65歲以上的老人，常會出現動脈硬化情況，在此情況下，血栓成為威脅生命健康的最大殺手。

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如果這類人群一旦出現胸悶、胸痛癥狀，一定要警惕，這很可能是動脈硬化、血栓的徵兆，應該多注意休息，少運動。

2、40-65歲人群，需要對心臟進行評估，再選擇多注意還是多運動

這個階段的人體組織和器官正在慢慢衰老，不過還有一些耐受能力，能夠緩解因衰老所致的一些胸悶和胸痛，但是並不是所以人都如此，這時不妨自我做一些評估：步行一百米，如果出現胸悶、呼吸不暢甚至胸痛癥狀的，需要注意，適合多休息，必要時應該及時就診，而沒有相關癥狀的，可以適當多運動，運動過程中還要注意身體情況，另外需要注意的是該評估不可強行完成，發現不適感，馬上結束，以防發生危險。

3、40歲以下，如果出現胸悶和胸痛，不可大意，首先應該儘快就醫

40歲以下為年輕人，正常年輕人應該是活力四射的時候，但是如果有胸悶、胸痛癥狀，就需要注意了，不同於中老年人的衰老，很有可能是一些疾病所致，尤其是長期抽煙、酗酒者，千萬不可大意。