對胃好點，常吃這2種食物，促進胃「呼吸」，3個好處不請自來

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養生減肥也好對胃的要求是十分的嚴苛的所以要好好的養胃我別再傷害它肆意的飲食對它的傷害是很大的十個...

對胃好點，常吃這2種食物，促進胃「呼吸」，3個好處不請自來 觀看數：257 人

養生、減肥也好，對胃的要求是十分的嚴苛的，所以要好好的養胃我，別再傷害它，肆意的飲食對它的傷害是很大的，十個人會有九個人胃部有著一定的損傷，也就是我們常說的胃病，只是這種有著輕重的區分罷了，但是它確確實實的隱藏在每一個人的體中，需要給胃一個呼吸的空間。

對胃好點，常吃這2種食物，促進胃「呼吸」，3個好處不請自來。

食物：

1、魔芋

作為植物的魔芋認識它的人並不多，但是作為食物的魔芋，大多數人還是知曉的，但是對於它的成分，所了解的人卻是極少的，其實它可是一個好東西，所含的膳食纖維十分的豐富，並有著16種氨基酸，這是多種食物中和才有的。

2、葛根

它也如同魔芋一樣，知道它真身的人並不多，但是人家的作用也不小，它所含的是植物中所獨有的葛根素，以及植物纖維，還有就是對於女人來說十分珍貴的「黃酮」了，它的這種植物含量是極高的，還有其他的營養物質也是比較豐富。

好處1：促進消化

這兩種植物中都是含有豐富的纖維，在人體中的作用就是能夠促進消化，也是中醫常用的食用藥材，能吸收多餘的油脂，排出體內的垃圾，還能夠起到瘦身的作用，同時都還有著潤腸的作用，能夠減少大便在腸道中乾結，有效的避免了痔瘡的形成，對其他的營養物質起到更好的吸收作用。

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好處2：促進胃黏膜修復

長期喝酒的人，胃黏膜都是有著一定的損傷，所以最好是不吃辛辣的食物，這兩樣食物都有著很好的修復功能，而且中醫中也常拿葛根來解酒，胃黏膜一旦損傷，就容易形成胃病，嚴重的還會發展成胃癌，所以這種情況是不得不防啊，它們所含的修復因子，效果是極好的。

好處3：增強免疫力

它們當中都是有著很好的抗癌因子，尤其是魔芋，它所含有明膠，能夠把致癌物質很好的吸附，不讓它們在腸道集結，有效的避免了腸胃癌症的病變，它們的營養物質也是能夠慢慢的滲入人體中，對人體起到保護作用。

對胃好點，有些食物還是少去碰，對身體無益，常吃這2種食物，能促進胃「呼吸」，腸道好了，身體自然也就好起來，別再忽略腸道的健康了。

文章來源: https://www.sohu.com/a/292692828_369850?_f=index_chan28news_19