蜂蜜和「它」泡一泡，天然「減肥藥」！連喝1周，體重直降兩位數

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對於現在很多人來說減肥可是一件大事在這個瘦子王道的時代裡面不管男女大家都想要成為一個瘦子身材纖細...

蜂蜜和「它」泡一泡，天然「減肥藥」！連喝1周，體重直降兩位數 觀看數：219 人

對於現在很多人來說，減肥可是一件大事。在這個瘦子王道的時代裡面，不管男女，大家都想要成為一個瘦子。身材纖細的人，是天生的衣架子，走路帶風，穿衣好看。但是對於很多天生肥胖的人來說，減肥並不是一件容易的事情。很多人減肥經常會抱怨說，自己連喝水都會發胖，減肥是在是太困難了。

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減肥有節食減肥和運動減肥法，但是這兩種是一般人難以堅持的。還有很多人想要快速的減肥，短期間內有效果，就嘗試減肥藥。減肥的反彈性特別的大，只要是隔了一段時間不吃，就會有嚴重的反彈，甚至是比之前還要更加的容易發胖。減肥最為省事還簡便的方法就是依靠食補，調理腸胃。

1：蜂蜜+荷葉

第一種就是蜂蜜搭配荷葉。

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蜂蜜裡面含有很多的膳食纖維，具有很明顯的潤腸的效果。像蜂蜜裡面的粘液，能夠促進腸道的蠕動。荷葉能夠清腸毒，和腸道中的污垢。減肥的人想要腸道排毒，清理宿便。荷葉有很強的清潔效果，對於肥胖的人，可以祛除體內的濕氣，對於減肥有很明顯的幫助。

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2：蜂蜜+燕麥

第二種和蜂蜜一起搭配的食物，就是燕麥。燕麥是一種高喪失，低脂肪的食物。純燕麥和蜂蜜一起搭配，首先是可以滋養腸道。像一些患有胃病的人，腸胃出現消化不良，排洩的能力不好，很容易導致體內堆積脂肪。燕麥作為減肥人的一種的主食是很好的，促進消化，同時攝入的脂肪很低。

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3：蜂蜜+苦蕎

蜂蜜裡面是含有很多的纖維素的，經常的喝蜂蜜水，不僅是可以促進腸道的蠕動，還具有明顯的滋養皮膚的，養顏的效果。很多人突然的暴瘦，會出現皮膚鬆弛的情況。而蜂蜜可以增加皮膚的彈性。苦蕎還是一種的刮油效果很好的穀物顆粒。苦蕎泡水，能夠清理腸道中的宿便，和腸道垃圾。

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像一些循環不好而導致的肥胖，苦蕎比較針對於腹部脂肪，就有瘦大肚腩的效果。經常在飯後苦蕎泡水，大肚腩慢慢減小。

文章來源: https://www.sohu.com/a/292454422_369850?_f=index_chan28news_39