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女人年過40歲，常吃這些健康食物，滿臉的膠原蛋白，皮膚更有彈性，看起來就三十歲！
 
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女人到中年皮膚會出現鬆弛的現象眼睛無神眼白逐漸泛黃也是人們常說的人老珠黃很多女人很會保養那樣她的...

　


女人年過40歲，常吃這些健康食物，滿臉的膠原蛋白，皮膚更有彈性，看起來就三十歲！ 觀看數：436 人

　

女人到中年，皮膚會出現鬆弛的現象，眼睛無神、眼白逐漸泛黃，也是人們常說的「人老珠黃」。很多女人很會保養，那樣她的皮膚鬆弛現象會延遲幾年出現。僅僅是看起來年輕幾歲，就能讓你在同齡人中脫穎而出。

一般的保養分為外部保養和食療保養，外部保養不必多說，昂貴的護膚品用上就可以。一般是食療更見效果，能從根源上延緩衰老，所以女人四十，吃什麼成了重要的話題。

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平時多吃幾樣有利於延緩女人衰老的食物，每天吃一點，補充身體和皮膚所需要的營養，讓你看起來更年輕。

【手指檸檬】

手指檸檬又叫澳洲指橙，是一個個長得像手指一樣的細長果子。果粒晶瑩，咬上去非常爽脆，口感特棒。他還有豐富的維生素和礦物質，有很好的抗氧化能力，每天一個能讓你時刻保持年輕面容。

純正紅糖粉

傳承古法熬制工藝，完全保留甘蔗的營養成分，如蔗糖，葉酸等，營養更加豐富，而且喝起來有甘蔗的清香，女性痛經時喝一杯暖暖的紅糖水，祛寒進補，讓你感受滿滿的溫暖！

無花果

女人每天喝杯無花果汁，起色不知不覺就會好起來，在經期也可以適量食用無花果，可以提高免疫力。

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除此之外，無花果還具有補氣溢血美容養顏、預防婦科疾病的功效。

大顆粒黑加侖葡萄乾

黑加侖籽中含有兩種亞麻酸，使黑加侖不但具有降低血壓、血脂、預防和治療心臟血管疾病的作用，而且對防止腫瘤發生，延緩衰老，調節人體生理功能，增加免疫能力有顯著功效，同時還有美容、減肥作用。健康保健的零食，零食的上上之選！

復方花茶組合養生茶

苦水玫瑰、精選牛蒡根、胎菊、茉莉花四種花茶組合，滋補養身。鮮花的芬芳，能使人氣定安神，心曠神怡，面對城市的喧囂和工作的壓力，泡上這樣一杯花茶，讓一天的勞累都隨蒸汽飄散於空氣中，盡情地享受生活。

芝麻核桃桑葚粉營養早餐代餐粥

芝麻養發，核桃養腦，桑葚健脾胃、助消化，這樣營養又方便的早餐，你心動了嗎？

紅棗紫薯燕麥片

優選紅棗、紫薯、核桃、燕麥等優質原料，混合搭配，料足味美，且燕麥的功效就是可以有效地降低人的膽固醇，經常食用對人體極有好處，每天早晨喝一碗，健康又美味。

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紅豆薏米茶

精選小紅豆、高山小薏米、茯苓、陳皮等天然原料，健脾祛濕，喝出好氣色，紅豆薏米更是具有營養頭髮，使皮膚更加光滑，消除色版的功效。低溫烘培，口感濃香，早晚一杯，女人就該像花兒一般美麗。

參考來源

文章來源: http://funstory.co/-parker90/n/35612
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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