這四句就是面對它、接受它、處理它、放下它。

當你遇見一些事時，你不要逃避，最好的方法就是面對它，然後你必須接受那已成的事實，好好地處理它，處理完後，不要讓它占據你的心，必須放下。

第二天我們學行經。有慢經、快經和自然經，行慢經時，雙手輕輕握拳，每一步路是腳掌一半的距離，要走得很慢很穩，這叫「步步為營」。

快經的步伐可大一點，雙手自然下垂，但是要走得很快很快，自然經則要全身放鬆地步行，看似簡單行則不易。走完後感覺好舒暢。

快樂與不快樂與 得到多少沒有關係，與你放下多少有關，你越放下，你反而得到越多，這是永恆不變的真理！

窗里窗外、戲如人生、人生如戲、對得起自己就是認真！