【心裡再苦，也要微笑著】
生命不在年齡，貴在心理年輕;

生活不在金錢，貴在怡樂心情;

裝扮不在時尚，貴在秀外慧中;

膳食不在多寡，貴在營養均衡;

居室不在大小，貴在寬闊心胸;

養生不在冬夏，貴在理肌防病;

情趣不在雅俗，貴在心靈提升;

朋友不在多少，貴在真情相擁;

鍛煉不在朝暮，貴在持之以恒。

其實，內心再多的不如意。

也沒必要去和別人說。

因為別人幫不了你，在你的世界裡。

唯有自己才可以拯救自己。

對別人抱怨，

更多的是讓別人對你更加不屑一顧。

拿自己的不痛快和別人嘮叨，

得到的最終會讓自己的內心更痛苦。

和自己的心靈握手，

你的內心不會再有那麼苦;

和燦爛的陽光握手，

你的世界就會擁有蝶舞花香;

和真誠的微笑握手，

你的世界就會很充實。

沒有誰會攪起你內心那些不平靜的波瀾，

讓你世界多一份微笑，

你的內心就會擁有一個燦爛的笑容。

給自己說聲「我很好」，

跟別人說聲「我很好」。

只要你微笑地面對生活，

生活就會給你一個燦爛的微笑。