現代人怕寂寞，怕孤單，

尤其是歡樂過後，

心情還懸在現場的那片熱滾滾的喧嘩中，

遲遲無法冷卻下來，

接下來就是一個人面對喧鬧後的反差，

若不是清楚自己的人，

寂寥和孤獨的感覺湧現而上，

或潸然淚下，恐怕是難免的。

曾經的我，喜歡熱鬧

後來的我，享受孤獨

人總是太害怕一個人，

所以才會喜歡到哪裡都呼朋引伴，

才會不分青紅皂白就想進入婚姻，

又害怕離婚。

其實我們出生時就一個人來，

終究也會一個人走，

獨處的能力應該是與生俱來，

如果能欣然接受獨處的好處，

或許人生會有好多的沉澱與驚喜。

我年輕的時候是一個超級愛熱鬧的人，

那裡熱鬧就往那裡鑽。

但是往往歡樂後的孤寂讓我覺得不舒服，

朋友分離也讓我覺得格外難受。

但是慢慢的，因為職位的關係，

讓我越往高處爬，

越發現要承受孤獨的代價，

於是我學會了一個人吃飯、一個人喝咖啡、

一個人思考的美好，

因為我不能隨便去打擾員工。

漸漸的，我也發現一個人看電影、

一個人逛街、一個人聽音樂、

一個人看展覽的自由與愜意，

開始享受獨處的樂趣。

以前年輕的時候會覺得這是不得不的選擇，

現在則是刻意安排機會。

這樣心態的改變之後，

我再也不怕時間的留白，不怕無聊，

因為我知道我一個人也可以很好，

我不需要依賴別人讓我自己變得更好。

有伴很好，

沒有就「自得其樂」吧！

有些事情有伴很好，

沒有也可以很好，這是我的學習。

所以想要有伴去做一件事，

就邀請另一個人，

人家答應了，我們開心，感謝，

倘若別人不想，或是無法配合，

我們也不必難過，也不必放棄想做的，

別人除了包括朋友，也包括子女，另一半，

這樣我們就不會有不開心的媽媽，

不快樂的太太。

因為我們知道如何自得其樂。

說也奇怪，

當妳可以一個人自由自在的時候，

妳反而會有一種從容優雅的氣質，

反而吸引了周遭

很多想要跟妳在一起的人，

因為他們從妳的身上

看到了完整的獨立個體，

獲得了正面、快樂的能量，

妳的自得其樂，

不會成為別人的負擔，反成了風景，

一幅賞心悅目的風景。

享受與自己「獨處」的快樂

或許有人認為獨處

是一種不得已的妥協方式，

無論如何都要試著喜歡它，

否則大部分的時間

我們都得對抗不要「一個人」的痛苦。

人是群居的動物，在一起很好，

但可能也不想都一直都在一起。

分享很好，

但也都不見得凡事都需要分享。

有時候我想離開一下，我想隱藏起來，

我想獨自呼吸一下，我都要有這種能力。

我要自己可以享受很多人熱鬧的樂趣，

也要自己可以享受一個人的快樂。

我們有太多時刻

不得不享受一個人的獨處，

譬如有人臨時不能赴約，或狀況改變，

譬如我最常遇到的就是人在機場，

卻發現班機延遲起飛，生氣何用，

倒不如找個咖啡廳或角落，拿出心愛的書，

點杯咖啡，好好享受這多出來的時光，

進入我的閱讀世界，享受吧！