你50歲的時候,會是怎麼樣的容貌?作為一個女人,就要好好保養自己,不僅是看內在美,外在也很重要。
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畢竟,沒誰都有義務忽略你的容貌去看你的內涵!
長斑的壞習慣: ①不注重防曬。
②偏愛濃妝。
③過度美白。
④不良的清潔習慣。
⑤長期面對電腦。
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⑥愛食用色素類食品。
⑦不愛運動。
生命在於運動,該運動的就去運動啦,該做瑜伽的做瑜伽,該去健身房的去健身房,一句話,身體是革命的本錢,健康才能美麗!
水靈美女24小時補水計劃: ①7點:空腹喝1杯溫開水,讓肌體活躍起來; ②8點:洗手後帶1杯水迴座位,隨時補水; ③10點:開始喝第3杯水; ④11點半:午餐選擇礦泉水做飲料; ⑤14點:一天中的第5杯水; ⑥15點半:下午茶時間,可泡一壺不加糖的花草茶; ⑦18點:下班回家喝第7杯水; ⑧21點:距睡前兩個半小時,喝第8杯水。
減肥最快最有效: 每天用新鮮苦瓜,切成薄片,和綠茶一起泡茶喝,一條苦瓜可分做五、六天泡完,切好後的苦瓜用小保鮮袋裝起放進冰箱裡就行了,綠茶的份量就是你平時泡茶所用的那麼多,此方法見效極快,尤其對男士的啤酒肚有特效。