可以治便秘和肩膀痠痛♪利用「駱駝姿勢」來打造完美身材☆

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可以治便秘和肩膀痠痛♪利用「駱駝姿勢」來打造完美身材☆觀看數：1560 人

讓女性煩惱的便秘，除了對身體有壞影響之外，也會形成小腹還會使身體代謝率降低，最終會變成不容易瘦的體質（驚）。不只這樣，慢性的肩膀痠痛，也會讓你無法好好充份休息吧？！幫助女性治療便秘和肩膀酸痛的妙招就是

可以治便秘和肩膀痠痛♪利用「駱駝姿勢」來打造完美身材☆ 觀看數：1560 人

讓女性煩惱的便秘，除了對身體有壞影響之外，也會形成小腹還會使身體代謝率降低，最終會變成不容易瘦的體質（驚）。

不只這樣，慢性的肩膀痠痛，也會讓你無法好好充份休息吧？！

幫助女性治療便秘和肩膀酸痛的妙招就是「駱駝姿勢」！
這個姿勢甚至還可以幫助塑身，怎麼可以不試試看呢～♡

消除便秘煩惱☆也可以幫助減肥的“駱駝姿勢”是⋯⋯？

推薦給有慣性便秘或肩膀（頸）僵硬，或者常常感覺身體不舒服的你，就是“駱駝姿勢”。

或許是沒聽過的單字，而讓你斜著頭覺得疑惑⋯⋯
究竟什麼是駱駝姿勢呢？

駱駝姿勢是一種在挺胸跪姿狀態下將身體向後彎曲（拗）的姿勢。
有做過瑜珈的人可能不覺得陌生，因為這是其中一種姿勢喔☆

在睡前的10分鐘進行，絕對會帶給你很大的效果。
對於無法長期運動減肥的人來說，駱駝姿勢有著很容易持續的魅力☆
因此成為了現在在日本的熱門話題♡