人的脖子一直是露在外面的部位，纖細、長度適中又光滑的脖子還會引起人們的好感，特別是女人，脖子就顯得格外重要了。然而，人們總在強調養生、健康可能卻忽視了這一部位的保養，對脖子上長什麼東西或者有什麼變化等小細節也不會太過在意。
其實，脖子上出現的這個變化需要我們格外注意，因為它威脅著我們的健康，到底哪些變化呢?一起來看看吧！
相信大家都知道，脖子上最多的就是淋巴了。所以，淋巴器官一旦出現異常，整個免疫系統就會出現問題並誘發一些其他疾病。正常的淋巴結是光滑、柔軟的，按壓沒有任何疼痛感。
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淋巴作為排毒的地方，很多人對它的了解其實還並不多，一提到淋巴結可能會覺得有點害怕。
當某個地方淋巴結腫大甚至出現其它異常時，一定程度上也表示所屬的器官有發生病變的可能性。當淋巴結出現腫大的情況時，我們是可以在皮膚下摸到圓形的結節的。
脖子出現淋巴結的原因
1. 炎症
很多人感冒發燒都會有扁桃體甚至牙齦發炎紅腫的經歷，並且這樣的炎症一般多發於下額部位，還會引起脖子部位的淋巴結腫大，這主要是呼吸道感染所引起的，出現這樣的情況需要及時消除炎症。
咽喉腫痛的人可以選擇多食用清熱止痛的食物，平時多補充水分，已期達到儘快消炎的目的，但是一旦長時間炎症消不下去對淋巴系統的健康是有很大影響的，炎症的出現會阻礙血液的有效循環，並且還伴有疼痛，極易造成大腦的供血不足，誘發一些心腦血管疾病。
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2. 疾病引發的頸部淋巴結腫大
結核病和艾滋病是最影響淋巴的兩種疾病，發病時我們的免疫能力會直接受到攻擊，淋巴結會出現逐漸增大的情況，發病時還會出現腹股溝上的淋巴結腫大及脖子上的淋巴結腫大，同時還伴有發燒，日漸消瘦，全身乏力等癥狀。
還有一種情況就是惡性腫瘤的出現，淋巴結腫大發生后，炎症一直消不下去就需要警惕這種情況了，其最先開始的發病位置部位多位於頸部，活動度也相對比較差，雖然沒有什麼疼痛，
時間一長，淋巴結還會有轉移的情況，如鼻咽癌、食道癌等病變，都會引起脖子的淋巴結腫大。
脖子上淋巴結的危害
我們生活的環境中所面臨的各種不安全環境下的細菌病毒都會被我們身體中的淋巴系統直接阻擋，淋巴系統一定程度上也是我們我們身體的防禦系統，在我們的免疫系統中扮演重要的角色。
一旦淋巴發生病變就會威脅到其他部位的安全，這表示我們的免疫能力正在不斷地下降，還會帶來很多疾病的威脅。
如何預防脖子上的淋巴結
1. 營養要均衡
飲食在我們生活中所起的作用不可低估，飲食均衡更對我們的身體健康很有必要，平時可以多食用一些深色的蔬菜，如海帶、莧菜等食物，還也可以食用一些抗氧化的水果，葡萄和蘋果都是很好的選擇，這些一定程度上都可以起到預防細胞遭到侵襲發生癌變的作用。
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2. 出汗
夏季到了，很多人會選擇刮體毛或者腋毛來保持清潔甚至達到美觀的作用，比如刮毛膏甚至直接拔除法，事實上，這些方式多少對汗液的排除有一定的阻礙，還也會使很多的毒素不能及時的排除，影響自身的免疫健康。所以在平時，適當出汗有利於代謝身體內的垃圾，對維持代謝平衡有一定幫助。
3. 經常做頸部按摩
上班族由於工作的關係經常坐著以及站立，坐著的姿勢不能經常性的變動，是會導致血流的不暢的，長時間的低頭伏案，也會促使脖子部位的血流不暢，引發一些疾病的出現。所以定期的按摩有利於血液的循環，減少淋巴結出現腫大的情況，降低疾病的危害。
脖子由於常暴露在外，很容易受到外界的傷害，同時脖子還是淋巴器官比較集中的地方，所以日常的保養以及呵護也格外重要，不要因為一點小變化而忽視它，因為小變化可能隱含著大疾病。
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