觀看數:12668 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦!觀看數:12668 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦! 觀看數:12668 人
從上到下依次為:扶膝卷腹、直腿觸足卷腹、側身卷腹、飛燕式、空中單車、V字支撐、團身踢腿、俄羅斯旋轉、平板支撐。一個完美的腹肌除了腹肌訓練之外,皮脂的高低是腹肌是否顯現的主要因素。運動,飲食缺一不可。不過最重要的還是——堅持!
via:微頭條
1620 觀看
1926 觀看
2184 觀看
847 觀看
1726 觀看
2812 觀看
822 觀看
132681 觀看
2282 觀看
2088 觀看
685 觀看
357 觀看
1318 觀看
1979 觀看
848 觀看
603 觀看
55867 觀看
437 觀看
887 觀看
6240 觀看
1525 觀看
844 觀看
650 觀看
551 觀看
8173 觀看
1288 觀看
1017 觀看
139668 觀看
2210 觀看
5414 觀看
256 觀看
6825 觀看
616 觀看
1616 觀看
375 觀看
3863 觀看
5377 觀看
1066 觀看
1373 觀看
542 觀看
2764 觀看.
1271 觀看.
10972 觀看.
6306 觀看.
960 觀看.
3355 觀看.
5895 觀看.
1795 觀看.
6105 觀看.
1879 觀看.
682 觀看.
712 觀看.
126495 觀看.
1578 觀看.
709 觀看.
93450 觀看.
10256 觀看.
431 觀看.
615 觀看.
2221 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理