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口氣「臭氣薰天」都是自己害的！「四撇步」讓口腔內建「除臭功能」！
 
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耳熟能詳的廣告詞總說：「口臭，是因為火氣大。」

　


口氣「臭氣薰天」都是自己害的！「四撇步」讓口腔內建「除臭功能」！ 觀看數：3593 人

　

臭氣熏天不只是火氣大

耳熟能詳的廣告詞總說：「口臭，是因為火氣大。」(或許你會喜歡：http://healthylives.tw/article/3275?uid=656)雖然不全是如此，但也八九不離十了。

根據國外新聞網站「NDTV」報導，口臭的原因也常是口中細菌所引起，或是食道、腸胃的問題也可能造成口臭。如果沒有維持良好口腔衛生習慣(如使用牙線、固定刷牙)，口中的衛生環境未能顧好，自然就會有口臭產生了

杜絕口臭四撇步

潔牙

誠如上述，維持良好潔牙習慣，並每半年進行一次牙齒檢查，維持口腔環境的高品質，從根源拒絕口臭產生。而每天睡前可以使用沖牙器，將口中刷不到的食物殘渣沖刷離牙縫，杜絕牙菌斑。

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潔舌

舌頭上也是許多微生物可能會寄生的環境，潔牙時，別忘了舌頭也是該被清潔的對象。

 

注意飲食

喝很多、很多的水，避免攝取太多的咖啡因，並且多吃綠色高纖蔬菜。在飲食完奶製品、肉類、魚類等食物後，務必記得漱口、刷牙，避免讓容易發酵的它們在口中肆意作祟。

 

藥物交互作用

某些呼吸道藥物、糖尿病藥物、腸胃、內臟用藥，有可能會有口乾舌燥或口臭的副作用。

 

 

原文出自 http://www.ndtv.com/health/tips-to-prevent-bad-breath-1661790

封面圖片出自 http://stockypics.com/free-stock-photo-open-mouth/ https://www.flickr.com/photos/82066314@N06/15243084146

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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