首頁
《你樂觀嗎?》
 
Love分享

觀看數：468 人

《你樂觀嗎?》觀看數：468 人

《你樂觀嗎?》

　


《你樂觀嗎?》 觀看數：468 人

　

我們害怕跌倒、討厭失敗，那些慘痛的回憶，往往在腦海中揮之不去，影響我們未來的每一個選擇。因此，大腦面對任何事情都容易想到最悲慘的情況，再想盡辦法避免，久而久之，我們便忘了以正向角度經營人生。
可是正向思考，又是成功者必備的特質，只有樂觀地看見機會，並勇敢把握機會的人，才容易成功，也更容易活得快樂。
4種簡易訓練方式，幫助你重整腦袋，啟動正向思考模式：
1. 降低負面能量
如果你沉溺於負面能量，老是疑神疑鬼，難免會猶豫不決、影響決策，最終錯過許多好機會。因此，想變得快樂，就要先抑制負面能量的影響，最簡單的方法是刻意且頻繁地想想會令你開心的事物，你可以每天列出3項生命中發生的好事，及其對生活的正面影響，把它當成動力，激勵自己。

sponsored ads
sponsored ads



2. 一開始負面思考，就逼自己看出困境背後的希望
腦袋是可以訓練的，即便你已習慣負面思考，仍有機會學會屏除負面想法，看見困境背後的契機與希望。注意你的思緒，當負面思考一啟動，就問問自己「是否很害怕事情結果不從人願？」「有必要以憤世嫉俗的眼光看待一切嗎？」「我是因為哪些原因而擔憂？」「該做哪些事這些負面思考才不可能發生？」幫助你找出本來沒看見的機會。
3. 友善對待他人，製造愉悅氛圍
對別人好時，即便對方只是淺淺微笑，也會使我們心情變好。偶爾施以小惠，讓兩方相處氣氛融洽，最終對自己的心情也有正向幫助，何樂而不為？
4. 把正向思考帶入日常生活
這是一個馬上可以做的自我提問練習，只要常常練習，就能幫助你養成正向思考的習慣：
什麼事會讓我此刻心存感激？
什麼事我現在做了，就立刻感到快樂？
我此刻該如何表達愛與感恩？
我目前能做什麼事讓別人感到驚喜或開心？
時常問自己這4個問題，最後正向思考就會變成潛意識，讓你活得更快樂。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
《你樂觀嗎?》
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理