首頁
這就是「把喝飲料習慣徹底改成只喝水」會發生的事！
 
Love分享

觀看數：1327 人

水才是最健康的飲品，但放棄那些酸酸甜甜的飲料太難了！最近，一名叫做Chris Bailey的部落客做了一個實驗：一個月裡只喝水！看看這會帶來什麼變化吧。。。。。▼減重速度變快：不喝飲料只喝水，堅持9天

　


這就是「把喝飲料習慣徹底改成只喝水」會發生的事！ 觀看數：1327 人

　

水才是最健康的飲品，但放棄那些酸酸甜甜的飲料太難了！最近，一名叫做Chris Bailey的部落客做了一個實驗：一個月裡只喝水！看看這會帶來什麼變化吧。

▼減重速度變快：不喝飲料只喝水，堅持9天的話減去的卡路里相當於每天跑9公里。

▼增強新陳代謝，提高能量水平：每天早上喝500ml水，代謝率會提高24%。

▼大腦反應快：大腦的75%到85%是水，喝水就是為大腦提供燃料，多喝水還能讓你注意力集中。

▼吃得少：喝水可以降低食慾，幫你減重。

sponsored ads
sponsored ads


▼排毒速度快：水可以代謝掉體內的有害物質，防止老化。

▼降低許多疾病風險：比如高血壓、膀胱問題、大腸癌等等。

▼心臟更有力：一天五杯水，罹患心臟病的風險降低41%。

▼皮膚更光滑：水可以讓皮膚更乾淨，更滋潤。

▼省錢：水比其他飲料便宜多了！

喝水有這麼多好處，還喝什麼飲料？！從明天開始多喝水吧～

文章來源: https://brightside.me/inspiration-health/what-would-happen-if-you-replace-all-drinks-with-water-315660/
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
這就是「把喝飲料習慣徹底改成只喝水」會發生的事！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理