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6種能幫助你減肥事半功倍的「高效燃脂蔬果汁」，一直沒瘦下來的人一定要試！
 
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減肥沒有捷徑，管住嘴、邁開腿才是王道，但我們總能找到一些瘦身更快的小妙招。下面就是5種促進新陳代謝、燃燒多餘脂肪的飲料，每天喝一些，再加上運動、控制飲食，你一定能很快瘦下來。。。。。▼蔬果昔：早餐前半

　


6種能幫助你減肥事半功倍的「高效燃脂蔬果汁」，一直沒瘦下來的人一定要試！ 觀看數：480 人

　

減肥沒有捷徑，管住嘴、邁開腿才是王道，但我們總能找到一些瘦身更快的小妙招。下面就是5種促進新陳代謝、燃燒多餘脂肪的飲料，每天喝一些，再加上運動、控制飲食，你一定能很快瘦下來。

▼蔬果昔：早餐前半小時喝一杯，能夠促進腸道蠕動，讓你吞下肚的東西更快消化，不會累積更多碳水化合物。

製作方法：將半片菠蘿、一塊黃瓜、一根旱芹、一片茄子、一個胡蘿蔔混合打成汁。

▼葡萄柚和蘋果醋：這種飲料能夠調節血糖水平，快速燃燒脂肪。

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每餐前喝一杯效果非常好。

製作方法：將一杯葡萄柚汁、一湯匙蘋果醋、半杯薄荷茶混合。

▼奇亞籽檸檬水：奇亞籽能夠排毒、抗氧化、燃燒脂肪。加上檸檬汁能夠讓你精力充沛。

製作方法：將一勺奇亞籽與半個檸檬榨的汁混和，攪拌均勻後靜置10分鐘再喝。

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▼生薑檸檬水：生薑能夠增強免疫力，促進新陳代謝，加上檸檬水能夠快速減肥。

製作方法：取三個檸檬榨汁，將生薑打碎放入熱水中，等到生薑水涼了之後再加入檸檬汁。最好不要加糖，受不了那種味道的話可以加一點蜂蜜。

▼蔬果昔：睡前喝下這種果昔能夠加快脂肪燃燒，促進新陳代謝。

製作方法：將一些香芹、一個檸檬、一湯匙蘋果醋、一茶匙蜂蜜、一茶匙肉桂、2杯水混合，徹底打碎喝下去。

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▼小蘇打和水果：將一些草莓、薄荷葉、1茶匙小蘇打、2杯水、2個檸檬打碎混合，每天喝兩杯，能夠快速減肥。

減肥也不能忽視健康，這些飲料能讓你輕鬆快速瘦下來，有時間的話就試試吧～

文章來源: https://brightside.me/inspiration-health/four-great-fat-flushing-drink-recipes-155605/
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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