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料理茄子有撇步！學會這幾招讓茄子不吸油也不發黑，再也不用煮得油滋滋了！
 
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今天小編給大家帶來一個做茄子的竅門，有了它，以後做茄子都不再耗油了！選擇 嫩茄子，顏色發烏，重量較輕...

　


料理茄子有撇步！學會這幾招讓茄子不吸油也不發黑，再也不用煮得油滋滋了！ 觀看數：1425 人

　

今天小編給大家帶來一個做茄子的竅門，有了它，以後做茄子都不再耗油了！

選擇 嫩茄子，顏色發烏，重量較輕，花萼下部（末端處）有一片綠白色的皮；較老的茄子顏色光亮，皮厚而緊，重量大；另外，長條茄子，細一點的，也比太粗的好吃。

做茄子省油的辦法 茄子是較吃油的菜，茄子用油煎過之後，做出來的口感會較好吃。假如覺得費事，想簡單一些，這兩種辦法提供大家選擇： 

1、將茄子切塊，放在案板上，放在有陽光的地方晾曬3小時左右，待茄子中的水分蒸發一局部，再用來做菜，吃油會較少。 

2、茄子切塊放入碗中，撒一些鹽，將茄子中的水分殺出來。做菜前，用手將茄子的水分攥出來，在炒制過程中，也能夠吃油少些。

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一同來做一道下飯菜——番茄燒茄子

原料： 大番茄1個、長條茄子2根、大蒜4瓣 

調料： 鹽1茶匙（5克）、生抽2湯匙（30ml）、老抽1/2茶匙（3ml）、白糖1湯匙（15克）、水澱粉1湯匙（15ml） 

做法： 

1）把茄子洗凈去蒂，切滾刀塊，放入盤中，撒入鹽攪勻後腌制20分鐘。用手擠出茄子中被鹽殺出來的水分。番茄切塊，大蒜去皮切末；

2）鍋中倒入油大火加熱，待油7成熱時放入茄子塊，改中火煎成金黃色後，倒入番茄繼續煸炒。然後調入生抽，老抽和白糖攪勻；

3）炒到番茄變軟後，放入蒜末攪勻，最後淋入水澱粉勾芡即可。

★做這道菜，用長條茄子會比圓茄子更好吃。

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番茄則要選擇又大又紅，湯汁多的那種。

 ★茄子是一種較吸油的蔬菜，要想炒的好吃，也較費油。用鹽腌制茄子，能夠有效的去除茄子中的水分，這樣在炒制過程中，能夠減少油的運用量。 

★由於在腌制茄子的時候用到了鹽，因而在這道菜炒制的過程中就不要再添加鹽了，否則會很鹹的。 

★蒜末最後放，大蒜的滋味和茄子番茄混合在一同，恰恰是滋味最好的。

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這是一道十分下飯的家常菜，特別好吃的哦~

文章來源: http://www.sohu.com/a/104134045_374801
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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