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煮過的水果對身體有什麼幫助? 觀看數:551 人
今天給大家分享煮過的水果勝過藥!好好的水果,憑什麼煮著吃?食療法,到底有沒有那麼神奇?比如,蒸橙子治咳嗽,紅酒煮蘋果緩痛經冰糖雪梨潤肺。。我用幾年吃貨經驗告訴你,至少對99%的人是管用的
功效:平安果加點紅酒煮開,再配上養心安神,滋陰潤燥的鮮百合和溫腎補腎、祛寒去痛的肉桂,既可以討個好綵頭,又可以美容養顏抗衰老,還能緩解生理期的疼痛
食材:蘋果1個、紅酒300ml、百合半個、青檸1片、肉桂粉適量、冰糖適量
做法:1)青檸切片,泡在涼水中。2)百合洗淨剝成片。3)蘋果一個,去皮去核後切成八瓣4)迅速放進泡有青檸的涼水中。
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功效:單獨吃荔枝容易上火,可用荔枝來煲糖水卻是清火祛燥。加入馬蹄煲出來的糖水清甜好喝,再淋入桃紅色的火龍果汁,顏色實在是驚豔~
食材:馬蹄250g、荔枝300g、火龍果100g、冰糖適量
做法:1)荔枝、馬蹄、紅肉火龍果、冰糖備好。2)荔枝剝去外皮去核,清洗乾淨,馬蹄洗淨去皮切成小塊狀備用。
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功效:鹽蒸橙子治咳嗽,秒殺一切止咳消炎藥治療咳嗽、感冒小妙招—燉橙子
食材:橙子1個、鹽適量
做法:1)準備材料2)用鹽把橙子表面搓乾淨3)把橙子一端切開,然後撒上少量的鹽4)再用筷子往果肉裡面戳一戳,讓鹽滲透到裡面去5)把橙蓋子蓋上,放到鍋裡隔水蒸10分鐘就可以了
食材:蘋果1個、冰糖適量、清水適量
做法:1)蘋果一個2)去皮、切丁3)坐鍋,放入蘋果丁4)放冰糖5)添適量清水6)煮至軟爛即可
功效:枇杷是止咳潤肺的好食材,用白木耳和梨子清熱解毒,效果超贊~
食材:枇杷6個、梨子1個、多晶冰糖適量、枸杞適量、白木耳適量、菠蘿適量
做法:1)準備食材2)先把白木耳掰碎3)枇杷和梨子去皮去籽、菠蘿切片備用4)先把白木耳放入電壓力鍋壓10分鐘,加了一大碗的水5)壓力鍋消氣以後在加入菠蘿6)加入梨子7)加入枇杷8)最後加入枸杞和白糖在壓3分鐘(要是不嫌麻煩再改砂鍋燉15分鐘)
功效:超級適合夏季,桃具有養陰、生津、潤燥活血的功效,對於夏日口渴,便秘,痛經,虛勞喘咳,自汗,盜汗等都有很好的作用。
食材:鮮桃800g、冰糖150g、水3500ml
做法:1)鍋內燒水。2)將桃子洗淨。3)去核去皮,切成小塊。4)水開後放冰糖。
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功效:對治療肥胖症、腹脹腹痛,內積不消,小兒脾虛久瀉均有一定的療效
食材:山楂300g、冰糖100g、鹽1g
做法:1)準備食材2)把新鮮山楂泡泡洗淨3)先用鋼筆帽從紅果的一頭旋轉著用力擰一下,然後拔出4)在紅果的另一端,用同樣的方法把筆帽擰進去,紅果核就能被筆帽完整的捅出來了, 這個方法很方便,也可以保持紅果的完整。5)乾淨的鍋中,放清水,倒入一點鹽6)把處理好的山楂一起放入7)開大火煮。
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