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公公喝這個粥十年，精神比二十歲小夥子還好，婆婆偷偷告訴我秘方，果然很有效果！
 
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好東西要大家分享其實熬這個粥很簡單啊愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麼不好呢所以我把這個...

　


公公喝這個粥十年，精神比二十歲小夥子還好，婆婆偷偷告訴我秘方，果然很有效果！ 觀看數：1230 人

　

好東西要大家分享，其實熬這個粥很簡單啊，愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麼不好呢，所以我把這個方子寫出來，希望能給有緣的朋友帶來好處。

材料：

1、黑豆（1小把）

2、黑米（2把）

3、黑芝麻（1小把）

4、百合（10片）

5、薏仁（3把）

6、核桃（2個）

7、大米（2把）

8、紅糖（適量）

另外核桃也可以換成花生米。

補腎養血粥的做法  ：

1、先洗凈黑米、蓮子、黑豆、花生、提前浸泡一晚,或者3小時以上。

2、先把食材淘洗乾淨放入鍋內，加入5到6倍水。

3、燜煮一個小時後加入核桃 枸杞， 紅糖最後放。

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4、關火，不要開蓋，燜半個小時，溫度合適就可以吃了。

以上是兩個人的量。 每天中午就把這些放碗裡泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！

喝了這個粥三周多以後，手指甲的小月牙會變多，小孩子喝了以後，冬天臉上會變紅潤，身體變結實。

自己好好收藏吧，以後留著用，臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過強悍的腎臟來抹去的，世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官，就是腎臟。

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文章來源: http://www.nocancers.net/post467912/2115?u=31
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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