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大人小孩最近老咳嗽?用家裡這兩樣東西治一個好一個,啥藥都不吃 觀看數:638 人
流感旺季來了,平時在家可以蒸個蘋果洋蔥水給大人小孩喝,增加一些抵抗力,而且做法簡單快速。
食材:
1.洋蔥1顆
2.蘋果1顆
作法:
1.把洋蔥切丁、蘋果切丁後備用。
2.準備一個盤子和一個碗,將碗倒扣在盤子內。
3.將洋蔥丁和蘋果丁鋪在盤子上。
4.放入電鍋內,外鍋加2杯水即可。
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5.電鍋跳起後取出旁邊的洋蔥和蘋果,蘋果洋蔥水會因為虹吸現象跑到碗里。
6.打開碗就剛好有一碗營養滿分的蘋果洋蔥水蘿!
蒸完後的果肉可以打成果泥給寶寶吃,也可以熬稀飯用,千萬不要丟棄呦!!
溫馨提示:蘋果洋蔥水可以幫助止咳,但因為洋蔥屬性偏熱,但有喉嚨痛就不適合呦!!