首頁
更年期來「敲門」，身體會有4癥狀，3物堅持吃，補氣血治失眠！
 
Love分享

觀看數：720 人

更年期綜合征是女性比較困擾的問題，一般發生於45歲到52歲之間，主要是由於卵巢功能衰退，體內分泌雌激素水...

　


更年期來「敲門」，身體會有4癥狀，3物堅持吃，補氣血治失眠！ 觀看數：720 人

　

更年期綜合征是女性比較困擾的問題，一般發生於45歲到52歲之間，主要是由於卵巢功能衰退，體內分泌雌激素水平下降而導致，以植物神經功能失調為主要表現，常常伴隨月經紊亂，心悸失眠，潮熱出汗，情緒不穩等癥狀。

女性之所以會出現更年期綜合征，主要是因為身體衰老，使人體陰陽失去了原有的平衡，導致臟腑功能失調，從而才出現一系列的不正常癥狀，更年期失眠就是其中的一種。

更年期失眠發生的內因主要是腎氣虛衰，導致氣血、臟腑運行失調，誘發脾胃不和、飲食無節制、腸胃受損等，進而導致失眠。

更年期失眠的人，會因為情志不暢，出現肝氣鬱結癥狀，導致精神不好影響睡眠，繼而出現體虛乏力、頭暈頭痛等癥狀，所以調理更年期失眠應以補氣安神，疏肝解郁為主。

更年期失眠，這3樣食物大膽吃，補氣血治失眠，比葯管用

1、芝寧多糖化合物

芝寧多糖能從根本上調理人體氣血，滋養臟腑，疏肝理氣，使更年期失眠的人情緒穩定，頭暈頭痛癥狀減輕。

sponsored ads
sponsored ads


芝寧多糖益精氣，保神，對中樞神經系統可以起到鎮定作用，其成分腺苷能刺激松果腺體分泌褪黑素，使人體快速進入香甜的夢鄉。

芝寧多糖含多種活性成分，能夠全面調節人體免疫系統，改善體虛乏力，爬山比20歲的小姑娘還快。

2、小米粥

小米性溫，熬製成粥，非常養胃，中醫講胃不和則卧不安，胃舒服了，睡眠自然香甜。

3、牛奶

牛奶中含有色氨酸，能夠促進大腦快速入眠，睡前一杯牛奶，也有利於睡眠。

民以食為天，食物是人體不可或缺的能量，因為它沒有任何副作用，所以食補調理更年期失眠，比安眠藥管用，失眠的人不妨試一試。

sponsored ads
sponsored ads


 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
更年期來「敲門」，身體會有4癥狀，3物堅持吃，補氣血治失眠！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理