我們都知道痛風是常見的一種疾病，在飲食上更是應該注意了。那麼究竟哪種食物會加重痛風的病情呢？下面就讓小編來告訴大家哪些食物能夠加重痛風呢？怎麼做可以減少痛風的加重呢？尿酸高，管住嘴是第一步！這4種東西再喜歡也得戒了。
有研究顯示，我國患上高尿酸血症的人數達1億以上，痛風患者超8000萬人，痛風是威脅人類健康的一大殺手。經常食用嘌呤含量高的食物，嘌呤氧化會變成尿酸，體內尿酸過高會誘發痛風。患上痛風，疼痛會很強烈，嚴重的還能摸到結節，甚至有關節僵硬、變形的症狀。
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尿酸高，在飲食上要特別講究，出了不能吃嘌呤含量高的動物內臟、海鮮、碳酸飲料外，這四種東西，最好也別碰！
現在尿酸高患者的人數越來越多，其實尿酸高大多是由飲食引起的，所以要忌口，那麼尿酸高不能吃什麼？
尿酸高患者不能吃的食物有很多，下面小編為您介紹尿酸高不能吃什麼。
痛風之所以會發生，原因就在於體內的尿酸升高，而下麵這些食物，是痛風患者萬萬不能碰的。
一、某些肉類如鵝肉
狗肉：為溫補性食品，又含有嘌呤類物質，痛風之人為體內嘌呤代謝紊亂，其急性發作期又類似中醫的熱痺，
故凡痛風者忌吃狗肉，尤其是在急性痛風性關節炎發作期間，更當禁忌。
鵝肉：為發物食品，歷代醫家也多認為鵝肉能發痼疾。
痛風之人多屑內有濕熱之邪，尤其是急性發作者多屬中醫「熱痺」之症，鵝肉甘潤肥膩，多食能助熱礙濕而引起複 發，故當忌食之。
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鵝蛋性同鵝肉，《飲食須知》中說：「鵝卵性溫，多食鵝卵發痼疾。」它又是高膽固醇食物，痛風者也應忌食。
二、某些水果如杏子
杏子：性溫熱，味酸甜，易導致助痰上火。根據前人經驗，多吃杏子，有「傷筋骨，生痰熱，發瘡癰，動宿疾」之弊。
痛風之人，本宜清淡之物，尤其是在急性痛風期，中醫稱為熱痺，更不宜食杏子等溫熱、傷筋骨、生痰熱的食品。
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龍眼肉：性溫熱，多食易助熱上火，壅滯經絡，同時它也是含有腺嘌呤的食物。
《本草匯言》說它「甘溫而潤，恐有滯氣」之弊。
《藥品化義》認為龍眼肉「甘甜助火，亦能作痛」。因此，痛風之人不宜多吃。
三、海鮮+啤酒
這兩種組合在一起，絕對是引起痛風的絕配。
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海鮮和啤酒配合服用，保證讓人體內的嘌呤大幅度上升，因此痛風患者千萬要忌口。不知多少人是因為喝啤酒，吃海鮮，回家睡一覺就開始疼的。
四、火鍋火鍋非常美味可口，
但是由於火鍋中的含有龍蝦，牛肉，動物內臟，海鮮，貝殼，蘑菇，花椒，辣椒油等一系列含有嘌呤成分豐富，
並且刺激性嚴重的食物，會導致痛風病情極容易復發。
據相關的研究表明，痛風病人吃一次火鍋會提高痛風發病機率增加十倍左右。
降尿酸的食物
1、冬瓜來打頭陣
喜歡養生的人應該都清楚，冬瓜有不錯的解毒效果，因為它屬於鹼性類食物，當到達人體之後，會增加尿液中的PH值，能中和人體內過高的尿酸值，從而降低尿酸值過高的情況。
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但是在做冬瓜時要注意方法，吃冬瓜最好還是清燉比較好，這樣既不會破壞冬瓜的營養，也不會出現和肉類搭配，導致脂肪高的情況，清燉是最適合尿酸高患者的吃法!
2、黃瓜物美價廉
黃瓜主要構造雖然是水分，但它含有的纖維物質也非常豐富，痛風患者在生活中多吃黃瓜能潤腸通便，不僅能帶走人體多餘的脂肪，還能促進腎臟的代謝;
黃瓜含有大量的維生素以及鉀離子，能平衡人體內的水鹽成分，從而促進體內毒素的排除，還能降解體內尿酸值的含量，從根本上避免了痛風發作。
3、西蘭花也是優秀蔬菜
西蘭花和菜花傻傻分不清楚，雖然二者屬於同類蔬菜，但顏色上是有很大區別的，西蘭花的獨特綠色很好分辨，不僅能起到減肥的作用，還能提升腎臟的代謝能力;
西蘭花中富含豐富的微量元素以及碳水化合物，這都有助於尿酸排出體外，同時西蘭花還能促進腸道的蠕動，從多角度提升人體的代謝能能力。
4、番茄不能缺少
番茄富含的維生素含量被人體吸收之後就能增進代謝效率，同時還能補充營養，女性多吃番茄不僅能預防痛風的出現，還能讓皮膚變得白皙;
番茄中含有獨特的果酸成分，到達人體後就能降解多餘的嘌呤成分，從而降低尿酸值含量，對預防和降低痛風出現都有一定幫助，同時番茄還會讓你產生飽腹感，從而降低食慾，起到減肥效果!
雖然以上四種食物能對抗痛風，但是平時的忌嘴也萬萬不能少，特別是男性一定要注意戒酒，因為酒精是痛風出現的一大原因，另外燒烤和油炸類食物也不適合痛風患者食用，所以對這些食物一定要說拜拜!
尿酸高的人日常多做3件事，有利於尿酸恢復正常：
1、堅持推拿
推拿對於降低尿酸的效果很神奇，因為其屬於人體的一種代謝疾病，可以通過按摩腎俞、胃俞和肺俞、足三裡、三陰交等穴位調理，每個穴位推拿3-5分鐘，每日兩次，堅持下來，效果很神奇。
2、多吃鹼性食物
鹼性食物可以促進尿酸分解和排出，常見的鹼性食物包括新鮮蔬菜、水果、五穀雜糧，蛋類和牛奶。
3、早睡早起，避免過度疲勞
熬夜，作息不規律，會導致身體過於疲勞，影響體內尿酸代謝，進而增加患上痛風病的風險。
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