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空腹喝下它，每天一杯，幫你排出3公斤陳年宿便，讓你遠離「大腸癌」！
 
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衰老是人們最大的敵人每個人都不希望臉上長滿皺紋其實衰老的表現還有很多例如我們沒有注意的腸道衰老那...

　


空腹喝下它，每天一杯，幫你排出3公斤陳年宿便，讓你遠離「大腸癌」！ 觀看數：267 人

　

衰老是人們最大的敵人，每個人都不希望臉上長滿皺紋，其實衰老的表現還有很多，例如我們沒有注意的腸道衰老，那麼我們該如何保持腸道健康呢?吃什麼延緩衰老呢?今天就講解一些關於女人腸道衰老的基本常識。

身體的腸道是最先步入衰老路程的，人們每天所吃的食物是各種各樣的，腸胃肯定是受不了的，所以我們要避免出現腸道衰老的現象。

你有沒有想到?盤繞長達5~6米的腸道竟然是你衰老最開始的地方?抗衰老醫學研究表明，人體90%的疾病與腸道不潔有關，1天不排便等於吸3包煙。

毒素：宿便中可產生22種毒素，這些毒素被腸道吸收，通過血液循環到達人體的各個部位，導致面色晦暗無光，皮膚粗糙、毛孔擴張、痤瘡、皺紋。

便秘：人體內的宿便堆積過多，會壓迫腸壁，導致腸道功能紊亂，腸蠕動變慢，排洩系統失調，從而形成習慣性、頑固性便秘。

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空腹喝下它，能幫你排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信可以試一試

排宿便大法:

2.吃黑木耳輔助按摩

黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。

按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。

3.蜂蜜水

對於喝什麼樣的水能夠幫助自己達到排出宿便的功效。小編首先要向你們推薦的就是蜂蜜水。

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因為喝它可以很好的幫助腸道進行蠕動，從而就會有排出宿便的功效。但是有一點小編想要和你們說的就是，相信很多人應該聽說過早上喝蜂蜜水有排出宿便的功效。其實這種方法是錯誤的。

因為人在睡醒之後身體機能開始慢慢的恢復，如果在此時喝一杯蜂蜜水，那麼蜂蜜當中的營養成分是不能夠被人體所吸收的。因此，最正確做法是，早上醒後先喝杯溫水，潤澤腸道，然後再去喝杯蜂蜜水，那麼就會非常有效的幫助你們達到排出宿便的功效，而且還有利於身體吸收蜂蜜當中的營養成分。

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如果你在早上沒有時間喝它，那麼選擇在下午喝，不論對於排出宿便又或者是身體保養來說，好處是非常多的。因為人在下午的時候，身體當中的能量往往已經被消耗的差不多了，因此在這個時候喝杯蜂蜜水，能夠有效的給身體當中補充糖分，從而讓你恢復精力，而且蜂蜜中特有的促進腸道蠕動的物質，可以有效的幫助你把堆積在身體當中的宿便排出體外

參考來源

文章來源: http://www.how01.com/post_27863.html
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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