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這個菜是食用菌中的「金枝玉葉」，常吃能有效預防便秘、腸癌、動脈硬化！「這樣做」好吃又下飯...趕緊學起來吧！
 
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白玉菇，被譽為食用菌中的「金枝玉葉」，是一種珍稀食用菌。通體潔白，晶瑩剔透，給人以全新的視覺效果。...

　


這個菜是食用菌中的「金枝玉葉」，常吃能有效預防便秘、腸癌、動脈硬化！「這樣做」好吃又下飯...趕緊學起來吧！ 觀看數：3061 人

　

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白玉菇，被譽為食用菌中的「金枝玉葉」，是一種珍稀食用菌。通體潔白，晶瑩剔透，給人以全新的視覺效果。在口感表現上更為優越，菇體脆嫩鮮滑，清甜可口，是極具品味的美味佳肴!白玉菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。

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1.準備雞蛋兩個，打散備用

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2.準備白玉菇適量，去根洗凈備用 

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3.冷水下鍋，把白玉菇煮熟，再放入冷水中冷卻

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4.準備胡蘿蔔一根切片，把雞蛋下鍋炒一下，胡蘿蔔片線下鍋爆炒，然後倒入白玉菇

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5.加入鹽、醬油翻炒均勻，倒入炒好的雞蛋，輕輕翻炒，不要把雞蛋炒的太碎

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6.出鍋前撒上少許蔥段

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一盤鮮嫩爽滑的白玉菇炒雞蛋就做好了！

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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