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超火的蹲踞瘦身法,每天5分鐘平腹美腿就是你的!一周瘦三公斤! 觀看數:1472 人
A
每天這樣粘在凳子上工作好鬱悶啊!
B
美美的裙子和熱褲,緊*褲什麼的,都因為這大象腿從此無緣了!
A
俺以前的小屁屁可是翹得不行,現在,變得又松又垮,還越坐越大了!
C
......
妞妞們是不是也有聽過類似的抱怨和困惱呢?其實,想找回大腿曲線和翹tun也不是難事,關鍵是要堅持,每天只要拿出那麼一點時間就能做到哦。
這個叫「蹲踞」的瘦身法,最近在日本妞們間非常流行,有點像是相撲手預備時的姿勢。
「蹲踞」的正確姿勢:
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