每天敲大腿內側50下，疏經通絡，白髮沒了、大腿瘦了，水腫也消失了！

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每天敲大腿內側50下，疏經通絡，白髮沒了、大腿瘦了，水腫也消失了！觀看數：4121 人

每天敲大腿內側50下，疏經通絡，白髮沒了、大腿瘦了，水腫也消失了！

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很多朋友聽到敲膽經減肥，也許會覺得不知所措，因為不知道膽經在何處，也不知道這樣做的作用體現何在，現在小編舉一個例子，讓你馬上明白什麼叫做敲膽經減肥。

敲膽經主要是依靠按摩敲打來疏經通絡、活血排毒，血液循環加快速度，身體就有力氣把體內的垃圾、水腫、毒素去除，並且堅持按摩敲打，想瘦的地方就會瘦下去哦。

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一、敲膽經的方法：

敲膽經，就是每天在大腿外側的四個穴位點，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由於大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位。

坐在床上伸直雙腿，或者把腳放在一個小凳子上，用拳頭去捶大腿兩側。

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從大腿外側根部（站起來屁股有個窩的地方）開始一直敲到膝蓋，敲50組（從pp側面到膝蓋處，敲一整條下來算一組）就差不多了，如果你心急，可以多敲一些，但是貴在堅持。可以一天敲一次，也可以兩次，反正有空就敲一下。

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二：膽經的其他功效

有時候，人們會感覺腰部疼痛，只能彎著，想直都直不起來，這其實也是肝經不通。這時，如果我們能在肝經的太衝穴進行按壓，將此穴位的疼點全都揉開，腰疼的症狀就能緩解。雖然這看似不相關，但卻內藏玄機，因為太衝穴為血液的開關穴位，按它就相當於為肝臟順利供應血液，這就是經絡賜給人體的神奇力量。

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如果你感覺到嗓子疼、吞嚥有困難，那麼調理肝經就非常必要。因為肝經通於咽喉，當肝經不通時，其咽喉部位就有可能發生炎症，比如咽喉炎等。就連我們常見的口苦，其實也是肝經不通，肝膽互為表裡，它們是相互依靠的經絡，如果肝經不好，膽經就會表現出病症，自然也就口苦、口乾了。所以，敲打肝經雖然事小，可能改善的病症卻非常多，不容忽略。

妙用搟麵杖

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