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這道營養健康的蔬菜汁，成本不到5塊錢，早餐喝一杯，飽腹又瘦身

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這道營養健康的蔬菜汁，成本不到5塊錢，早餐喝一杯，飽腹又瘦身觀看數：1837 人

春季是排毒養顏最好的季節，蔬菜汁作為健康飲品，富含粗纖維素，是排毒養生的首選。每天喝一杯蔬菜汁，可以幫助身體補充維生素，還可以清腸排毒，起到減肥的作用，是健康減肥的好方法，讓你身輕如燕，讓你的皮膚更健

這道營養健康的蔬菜汁，成本不到5塊錢，早餐喝一杯，飽腹又瘦身 觀看數：1837 人

春季是排毒養顏最好的季節，蔬菜汁作為健康飲品，富含粗纖維素，是排毒養生的首選。每天喝一杯蔬菜汁，可以幫助身體補充維生素，還可以清腸排毒，起到減肥的作用，是健康減肥的好方法，讓你身輕如燕，讓你的皮膚更健康。

今天分享給大家一道營養健康的菠菜西芹香蕉汁，10來分鐘就做好，成本不到5塊錢，簡單方便。春天的菠菜是最美味的，可以降糖消渴，預防便秘，排毒，清潔皮膚；黃瓜汁在強健心臟和血管方面甚有功效，還能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化，而且黃瓜汁因含脂肪和糖較少，是款較理想的減肥飲品；西芹熱量低，膳食纖維含量高，有利於腸道消化和吸收，幫助排出體內雜質；而香蕉也是公認的減肥水果之一，主要是富含膳食纖維可以解決便秘問題幫助排便，還含有豐富的鉀元素並能迅速補充體能，搭配在早餐中食用，是人體新陳代謝運作快速時所需的養分，既容易飽腹又可助減肥。