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蕃茄可以瘦肚子? 6大蔬果助你全方位瘦身
我是一個凡人,不是什麼「仙女」。愛窈窕的同時,也愛吃美食。吃就會發胖?呵呵,告訴你那只是個傳說!6大果蔬減肥冠軍,讓你像我一樣.....

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蕃茄可以瘦肚子? 6大蔬果助你全方位瘦身
 

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我是一個凡人,不是什麼「仙女」。愛窈窕的同時,也愛吃美食。吃就會發胖?呵呵,告訴你那只是個傳說!6大果蔬減肥冠軍,讓你像我一樣.....

 


蕃茄可以瘦肚子? 6大蔬果助你全方位瘦身 觀看數:159028 人

 

蕃茄可以瘦肚子?

6大蔬果助你全方位瘦身

我是一個凡人,不是什麼「仙女」。

愛窈窕的同時,也愛吃美食。

吃就會發胖?呵呵,告訴你那只是個傳說!

6大果蔬減肥冠軍,讓你像我一樣,愛窈窕更愛美食喔!

 


1、瘦臉冠軍--西芹

  西芹中的纖維含量相當高,因此,女性在吃西芹時,需要用力咀嚼,從而帶動臉部肌肉的運動。

  一棵西芹中,大概隻含有4~5卡路裏的熱量,但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路裏的熱量,在西芹進入腸胃的過程中,又需要消耗身體中大約5卡路裏的熱量。

  這樣,女性在消化西芹時所需的熱量就超過了西芹本身所能提供的熱量。

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西芹稱得上是一種「越吃越瘦」的食物,而且對瘦臉有奇效。

 


2、瘦大腿冠軍--白蘿蔔

  像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養料一樣,人的大腿也是用來儲備能量以備不時之需的「倉庫」,因此,女性的大腿部位特別容易堆積脂肪。

  白蘿蔔所含有的辛辣成分--芥子油,能夠促進脂肪類物質更好地進行代謝,避免脂肪在皮下堆積。

這個功能,是任何一種蔬菜和水果都比不上的。

女性利用白蘿蔔的這種功效來對付大腿部的脂肪再合適不過了。

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3、瘦腰冠軍--草莓

  如果你想減掉腰部的「救生圈」,可以經常吃一些草莓。

草莓中含有一種叫做「天冬氨酸」的神奇物質。

  這種物質能自然而平緩地幫助女性除去腰部的多餘水分,慢慢溶解腰部堆積的脂肪,幫助身體消脂排毒,讓你輕鬆成為「小腰精」。


 4、瘦背冠軍--葡萄柚

  哪個女孩願意被人形容成「虎背熊腰」呢?遺憾的是,背部和肩膀上的贅肉特別難減。

不過,知道了原因再「下手」,就容易多了。

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背部贅肉的增加,大多是因為體內多餘的糖分被吸收,進而轉變成脂肪。

  葡萄柚不但熱量極低,而且含有一種特殊的酶,能夠影響人體對糖分的吸收,使糖分不再輕易地轉化成脂肪。

因此,想減掉背部贅肉的女性可以選擇葡萄柚作為平時經常食用的水果。


5、瘦小腿冠軍--西瓜

  西瓜所含有的酸檸檬黃素具有排毒的作用,能促使體內的鹽分大量排出,消除小腿部位的水腫現象。

  此外,西瓜中豐富的鉀元素,還可以起到修飾小腿線條的作用。

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6、瘦小腹冠軍--番茄

  女性的腸道中如果堆積了太多的廢物,就容易形成小肚腩。

番茄所富含的食物纖維,可以吸收腸道內多餘的脂肪,將油脂和毒素排出體外。

  女性在飯前吃一個番茄,可以在一定程度上起到抑制腸道吸收脂肪的作用。

長期堅持下去,你便會遠離小肚腩的困擾。

圖文來源:大公網

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