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薦7款食物幫妳下火排毒 不看後悔
 
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西柚汁 　　西柚本身含有豐富的抗氧化物質和纖維，能夠有效幫助身體排出毒素，100g西柚熱量僅為33大卡。 　　香蕉酸奶昔 　　香蕉含有豐富的鉀元素、酸奶中的酵母菌，都能幫助身體排出毒素。香蕉奶昔的熱量也不高，100g僅為82大卡。 　　綠茶 　　綠茶中含有豐富的兒茶素，能夠加快身體新陳代謝和腸胃

　


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西柚汁
　　西柚本身含有豐富的抗氧化物質和纖維，能夠有效幫助身體排出毒素，100g西柚熱量僅為33大卡。


　　香蕉酸奶昔
　　香蕉含有豐富的鉀元素、酸奶中的酵母菌，都能幫助身體排出毒素。

香蕉奶昔的熱量也不高，100g僅為82大卡。


　　綠茶
　　綠茶中含有豐富的兒茶素，能夠加快身體新陳代謝和腸胃蠕動，排出體內毒素。

100g綠茶的熱量僅僅為30大卡。

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　檸檬水
　　檸檬中含有的豐富的維生素C，加入少數蜂蜜，嗬護腸胃、加快腸胃蠕動，100g檸檬水的熱量僅為14大卡。


　　綠豆湯
　　綠豆本身就有消暑解渴的作用，加上豐富的纖維素，能夠幫助身體排毒。

100g綠豆湯的熱量僅為23大卡。


　　南瓜湯
　　南瓜切塊煮熟後的湯，熱量很低，100g僅有35大卡熱量。

加上南瓜含有的豐富纖維素，能夠幫助體內毒素排出。

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　　五穀豆漿
　　五穀豆漿中的蛋白質、異黃酮、配糖體等會刺激體內細胞燃燒，豐富的纖維素能夠讓體內毒素排出。

100g豆漿的熱量僅僅為20大卡。



 

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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