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重要喔！補腎分男女，養腎如養命，教您養腎一定要看！（歡迎分享）觀看數：24426 人

腎虛是一個籠統的名詞，主要區分為腎陽虛和腎陰虛，這兩個癥形表現不一樣。　　腎陽虛的病人畏寒怕冷浮腫，腰腿冷痛、尿頻、慢性腹瀉伴有性功能失常的表現，陽萎、遺精、早泄。　　腎陰虛的病人主要是面容憔悴、腰背酸痛、下肢無力，凡糖尿病，高血壓，高血脂，腦血栓，尿毒癥，腎功能衰竭等，都是腎虛晚期導致的腎病並

重要喔！補腎分男女，養腎如養命，教您養腎一定要看！（歡迎分享） 觀看數：24426 人

腎虛是一個籠統的名詞，主要區分為腎陽虛和腎陰虛，這兩個癥形表現不一樣。

　　腎陽虛的病人畏寒怕冷浮腫，腰腿冷痛、尿頻、慢性腹瀉伴有性功能失常的表現，陽萎、遺精、早泄。

　　腎陰虛的病人主要是面容憔悴、腰背酸痛、下肢無力，凡糖尿病，高血壓，高血脂，腦血栓，尿毒癥，腎功能衰竭等，都是腎虛晚期導致的腎病並發癥，而早期隻是覺得有點腎虛，多數人以為自己沒病都不會註意，從而忽視瞭對腎臟的保養。

測一測自己是不是腎虛，以下癥狀，如果你有其中三條，當心瞭，可能你的腎已經出現瞭虛弱癥狀：

　　中醫認為，腎主要有三大功能：一是藏精，二是納氣，三是主骨生髓。

也就是說，腎主管骨頭的生長，生的是髓。

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根據中醫古籍《黃帝內經》，髓可以分為腦髓、骨髓、脊髓，其中骨髓是用來造血的，骨髓不足則屬於腎精不足、腎氣不足，所以對於白血病人來說，養腎才是最重要的。

　　中醫認為，補腎首先是固攝元氣，每天吃好、睡好，心情愉快，也是一種保護。

具體說來，補腎可以從以下四個方面著手：
　　1.調暢情志
　　“恐則傷腎。

”隻要精神愉快，心情舒暢，則腎氣不傷。

腎氣健旺，五臟六腑得以溫煦，功能活動正常，身體才能健康。

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　　2.愛護脾胃
　　養腎一定要重視對脾胃的調養，平時應當對食物合理調配，烹調有方，飲食有節，食宜清淡，葷素搭配，忌食穢物，食後調養。

隻要脾胃不衰，化源有繼，腎精得充，精化腎氣，自然健康長壽。

　　3.節勞養血
　　養腎之道，還要節勞，勞逸適度，才是保精之法。

縱欲耗精，人人皆知，但精成於血，日常疲勞過度，照樣損血傷精。

如果用腦過度，天長日久，思慮必耗血；如果用眼過度，久視而耗血；如果用耳過度，則久聽而耗血。

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所以，勞逸適度，保精又養血。

　　4.起居有常
　　古人曾提出“春夏養陽，秋冬養陰”的護腎法則。

陽者腎氣也，陰者腎精也。

所以在春季，應該是“夜臥早起，廣庭於步”,以暢養陽氣；在夏季應該是“夜臥早起，無厭於日”,以溫養陽氣；在秋季，應該是“早臥早起，與雞俱興”,以收斂陰氣；在冬季，應該是“早臥晚起，必待正光”,以護養陰氣。

若能做到起居有常，自然精氣盛、腎氣旺，對於白血病的治療大有幫助。

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　　除此之外，還須服用一些補腎的食品或外擦固本培元的養生產品，以增強腎主骨生髓的功能，讓人體自己制造出新的、健康的骨髓。

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