請稍候網頁載入中:
一定要看!強力清除腸道垃圾,『最佳六種食物』,讓您每天都順暢!(歡迎分享)
●●一.最有效的清腸蔬菜 芹菜:1、芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的功效,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間,減少致癌物與結腸粘膜的接觸,達到預防結腸癌的目的。 2、芹菜含鐵量較高,能補充婦女

首頁
一定要看!強力清除腸道垃圾,『最佳六種食物』,讓您每天都順暢!(歡迎分享)
 

觀看數:235740 人

●●一.最有效的清腸蔬菜 芹菜:1、芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的功效,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間,減少致癌物與結腸粘膜的接觸,達到預防結腸癌的目的。 2、芹菜含鐵量較高,能補充婦女

 


一定要看!強力清除腸道垃圾,『最佳六種食物』,讓您每天都順暢!(歡迎分享) 觀看數:235740 人

 

●●一.最有效的清腸蔬菜 芹菜:
1、芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的功效,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。

它還可以加快糞便在腸內的運轉時間,減少致癌物與結腸粘膜的接觸,達到預防結腸癌的目的。

 
2、芹菜含鐵量較高,能補充婦女經血的損失,是缺鐵性貧血患者的佳蔬,食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華,而且可使目光有神,頭髮黑亮。


3、芹菜是輔助治療高血壓病及其併發症的首選之品。

對於血管硬化,有輔助治療作用。

sponsored ads
sponsored ads





4、芹菜的葉、莖含有揮發性物質,別具芳香,能增強人的食欲。

芹菜汁還有降血糖作用。

經常吃些芹菜,可以中和尿酸及體內的酸性物質,對預防痛風有較好效果。

推薦:西芹榨汁如果滴幾滴檸檬,味道會更好。



●●二.最有效的清腸水果 
1.香蕉:性寒,有些胃寒的人可以把香蕉蒸著吃,早餐吃不錯。

sponsored ads
sponsored ads




 
2.草莓:不可忽略的排毒水果,熱量不高,而且又含有維生素C。

在自然療法中,草莓可用來清潔胃腸道,並強固肝臟。

不過,對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人,不宜食用。



●●三.最有效的清腸薯類 紅薯: 
含有大量膳食纖維,在腸道內無法被消化吸收,能刺激腸道,增強蠕動,通便排毒,尤其對老年性便秘有較好的療效。

但需要注意的是,吃紅薯時一定要蒸熟煮透。

sponsored ads
sponsored ads






●●四.最有效的清腸豆類 
豆類不僅富含豐富的蛋白質,在黃豆、黑豆、青豆三豆之外的雜豆中都是富含豐富的澱粉類食物,膳食纖維也比較多。

 

紅小豆 含有較多的皂角甙,可刺激腸道蠕動,有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心臟病和腎病、水腫均有益;它含有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用;

●●五.最有效的清腸菌藻 
菌藻類的食物有香菇、海帶、紫菜、黑木耳等這些食物具有植物化學物質,可以防癌抗癌,排除重金屬效果好。



海帶和紫菜 它們含大量膠質。

能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。

腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。

sponsored ads
sponsored ads




它們都屬鹼性食品,有淨化血液作用。

常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。



黑木耳 能抑制血小板凝聚,可降低膽固醇,對心腦血管疾病有益。

黑木耳中的膠質,有助於將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外,清滌胃腸。



●●六.最有效的清腸茶類 
綠茶 含許多解毒因數,它們易與血液中有毒物質相結合,並加速從小便排出。

sponsored ads
sponsored ads




常飲綠茶還能防癌和降血脂。

吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。



普洱茶 首先在於普洱茶茶性溫和,暖胃不傷胃。

這點對熟普洱茶尤為明顯。

許多醫學實驗證明,持續以恒的喝普洱茶能降低血脂達30%視個體而不同,在一個實驗中醫院給20位血脂過多的病人,一天喝3碗雲南沱茶,一個月後發現病人血液中的脂肪幾乎減少了1/4,而飲同樣數量其它茶的病人血液脂肪則無明顯變化。



由此可以看出普洱茶在降血脂方面的特別功效。

早在《本草綱目》中就有“普洱茶味苦性刻,解油膩牛羊毒……刮腸通泄”的記載,其中就提到了普洱茶解油膩減肥的功效。

歡迎分享~~~~~~~~~~~

 

 

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
一定要看!強力清除腸道垃圾,『最佳六種食物』,讓您每天都順暢!(歡迎分享)
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作