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上班族十分鐘營養快手早餐 法式蛋皮吐司
 
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# 上班族十分鐘營養快手早餐 法式蛋皮吐司原料：A吐司三片、黃瓜半根、火腿兩片、沙拉醬適量B雞蛋2個、牛奶50克、糖5克、白蘭地1小勺、過篩低筋面粉15克C溶化黃油適量1.準備吐司三片、黃瓜半根、方形

　


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# 上班族十分鐘營養快手早餐 法式蛋皮吐司

原料：A吐司三片、黃瓜半根、火腿兩片、沙拉醬適量

B雞蛋2個、牛奶50克、糖5克、白蘭地1小勺、過篩低筋面粉15克

C溶化黃油適量

1.準備吐司三片、黃瓜半根、方形火腿一塊；

2.取一片吐司，抹少許沙拉醬，整齊的碼上切好的黃瓜片，另一片抹上沙拉醬放上切好的火腿； 大馬美食專頁分享

3.將吐司疊放整齊，用鋸齒刀切去四邊的面包皮；

4.再從中一剖兩半；

5.將材料B混合攪打均勻；

6.打好的蛋液用篩網過濾一遍

7.倒入已刷上溶化黃油的電餅鐺或者燒熱的煎鍋，迅速煎成蛋皮；

8.將吐司放在蛋皮中間，捲起包好即可。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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