這個最防癌! 養生蔬菜中的超級明星!

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這個最防癌! 養生蔬菜中的超級明星!

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這個最防癌! 養生蔬菜中的超級明星! 觀看數：3526 人

現代人重視養生，有人以慢活養生，有人則快活養生。不管用什麼方式養生，都離不開飲食生活。吃什麼，怎麼吃，吃的食物在我們體內會起什麼作用？重視養生的你必須要去瞭解，才算是真正的養生。其實，在我們老祖宗時代就有幾種食物被稱為「長壽菜」，海帶是其中一種。海帶富有高營養保健價值，對心血管、糖尿病、腫瘤

這個最防癌! 養生蔬菜中的超級明星! 觀看數：3526 人

現代人重視養生，有人以慢活養生，有人則快活養生。

不管用什麼方式養生，都離不開飲食生活。

吃什麼，怎麼吃，吃的食物在我們體內會起什麼作用？重視養生的你必須要去瞭解，才算是真正的養生。

其實，在我們老祖宗時代就有幾種食物被稱為「長壽菜」，海帶是其中一種。

海帶富有高營養保健價值，對心血管、糖尿病、腫瘤都有極好的防治作用，現代醫學研究還發現了海帶廣泛的藥理活性，在長壽菜中堪稱是資優生了。

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海帶為大葉藻植物，我們一般也稱昆布，因具有極高的營養價值，被稱為「海上蔬菜」、「長壽菜」、「含碘冠軍」。

海帶味鹹、性寒，入肝、胃、腎三經，具有消痰利水的功效。

生長於海中的海帶本身具有極強的抗寒能力，長期食用還有溫補腎氣的作用。

經常食用，對於慢性支氣管炎、哮喘患者，還有祛除「老痰」的作用。

現代研究表明，海帶含糊蘿蔔素、B族維生素以及鈣、鐵等人體必需的營養素。

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海帶含有多種具有藥理作用的功能因數，如海帶澱粉（褐藻澱粉）、藻氨酸（褐藻氨酸）、昆布多糖、藻膠素、岩藻多糖、昆布氨酸等，藥理活性廣泛。

「長壽菜」，是對蔬菜的最高褒獎。

而海帶究竟有啥特別之處，一起來看看。