鼻塞好討厭!教你快速緩解鼻塞狀況的五個方法!!

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鼻塞好討厭!教你快速緩解鼻塞狀況的五個方法!!觀看數：13452 人

鼻塞發生於感冒或過敏時，它造成鼻腔腫脹產生粘液，使呼吸困難。鼻塞不僅僅讓人心煩；而且使人元氣大傷。幸運的是，有許多可以在你免不了患上感冒或過敏時疏通鼻塞讓你感到更舒適的方法。快速緩解鼻塞狀況的五個方法一、擤鼻子疏通鼻

鼻塞好討厭!教你快速緩解鼻塞狀況的五個方法!! 觀看數：13452 人

鼻塞發生於感冒或過敏時，它造成鼻腔腫脹產生粘液，使呼吸困難。

鼻塞不僅僅讓人心煩；而且使人元氣大傷。

幸運的是，有許多可以在你免不了患上感冒或過敏時疏通鼻塞讓你感到更舒適的方法。

快速緩解鼻塞狀況的五個方法

一、擤鼻子

疏通鼻塞最簡單的方法就是把鼻子裏的粘液擤出來

帶上夠用一整天的紙巾或幾張手絹

保持鼻子的暢通。

二、吃辣的東西

因為辣的食物可以請除粘液並且疏通鼻塞，雖然大多數都只是暫時的。

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對於嚴重的鼻塞，可以嘗試吃以下食物：

辣胡椒或辣椒，比如墨西哥胡椒，哈瓦那辣醬或墨西哥辣椒
山葵、芥末、辣薑、葫蘆巴、洋蔥和大蒜

或是抹些薄荷味軟膏，軟膏中所含的揮發物質薄荷醇能暫時疏通鼻塞讓你在一兩個小時內呼吸暢快。

在上嘴唇上面鼻子下面的區域抹上一點軟膏，

這時揮發性的薄荷醇就展現它的神奇之處了。

三、保持直立

晚上睡覺時用枕頭墊著靠在床上，

或抵抗住想躺下的誘惑，可能有助於緩解鼻塞使呼氣更容易。

這種方法不會疏通鼻塞，但有助於呼吸讓你感覺更舒適。

四、按摩鼻竇

需要藥物或刺激物，只需要手指。

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