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寶寶長牙期吃什麼好?多吃這3類食物準沒錯!
小寶寶出牙期多吃這3類食物,牙齒漂亮又堅固!

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寶寶長牙期吃什麼好?多吃這3類食物準沒錯!
 

觀看數:204 人

小寶寶出牙期多吃這3類食物,牙齒漂亮又堅固!

 


寶寶長牙期吃什麼好?多吃這3類食物準沒錯! 觀看數:204 人

 

想要寶貝擁有一副小白牙,爸媽們光靠意念是不夠的,得在後天多下一些功夫。

除了要根據每個出牙階段,做好相應的口腔護理外,多吃下面這3種食物也絕對是加分項!

寶寶長牙順序:

1、中切牙:下頜2顆( 6個月);上頜 2顆(7個半月)。

2、側切牙:下頜2顆(7個月);上頜2顆 (9個月)。

3、第一乳磨牙:下頜2顆(12個月);上頜2顆(14個月)。

4、犬牙:下頜2顆(16個月);上頜2顆(18個月)。

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5、第二乳磨牙:下頜2顆(20個月);上頜2顆(2歲)。

有個別寶寶牙齒萌出順序不對,但最終並不影響牙齒的排列,無需處理。

【胡蘿卜】

胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素和維生素A,可以有效保護成熟牙釉細胞的完整性及功能,減少牙釉質受損的概率。

胡蘿卜小米糊

準備材料:小米粥1小碗、胡蘿卜40克

1、小米洗干淨,提前放入清水浸泡約1個小時。

2、將胡蘿卜洗干淨,去皮,切成小塊。

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3、取一口小鍋,放入小米和適量的清水,煮成小米粥。

4、將胡蘿卜小塊放入小米粥中,熬煮到軟爛的狀態。

5、然後將煮熟的胡蘿卜小米粥倒入攪拌機中。

6、攪打均勻,將攪打好的胡蘿卜小米粥倒入碗中即可。

【草莓】

草莓中所含的維生素C,是非常強的抗氧化劑,能夠保護人體細胞生物膜以及其它蛋白質免受氧化,達到堅固牙齒的作用。

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另外,維生素C還能促進骨膠原蛋白的合成和消炎的作用,可預防牙齦出現炎症或出血現象。

草莓蘋果泥

準備食材:草莓4個、蘋果1/4個

1、將草莓放入淡鹽水中浸泡15分鍾,然後用流水衝洗干淨,摘掉草莓蒂頭。

2、將草莓切成小塊,放入攪拌機中,加入少許涼開水。

3、草莓攪打成草莓泥。

4、將蘋果洗干淨,去皮切成小塊,取1/4個的量。

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5、將蘋果放入攪拌機,倒入少量涼開水,攪打成蘋果泥。

6、將蘋果泥和草莓泥,盛入碗中,拌勻即可。

【菠菜】

菠菜中含有豐富的膳食纖維和較多的鈣和鎂。

鈣和鎂,可以有效的促進鈣沉積於牙骨質中;而膳食纖維能一定程度上維持口腔的酸堿值平衡,達到自然的抗菌效果。

菠菜雞肉粥

準備食材:白米粥1小碗、菠菜1棵、雞胸肉末1湯匙

1、將雞肉洗干淨,放入沸水中稍微煮一下,然後搗碎。

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2、將菠菜摘掉菜頭,放入沸水稍微焯燙一下,然後撈起來,剁成菜末。

3、取一口小鍋,倒入白米粥,稍微煮開一下,加入雞肉末稍微煮一下。

4、然後加入菠菜末,將食材煮軟爛。

5、將粥盛入碗中即可。

在寶寶長牙過程中,一定要增強免疫力,最好的方法還是在寶寶的飲食上下功夫,多吃提升免疫力的食物調理體質,只有健全的免疫系統,才能幫助寶寶抵抗致病的細菌和病毒,遠離疾病。

 


 
 
   

 

 


 

 

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