蜂蜜配生薑，男女老少都適合飲用，每天早晨及入浴前各喝一次，連續喝兩個月後，體質明顯改善，腰圍變細，體重可減輕約十公斤，皮膚變得細嫩，堅持飲用生薑蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。

總之，蜂蜜配生薑的妙處，在於對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧！

▼蜂蜜配生薑，男女老少都適合飲用。

一、蜂蜜薑湯做法：

1. 約十公克的薑磨成糊狀。

2. 把薑糊放入玻璃杯裡。

3. 注入滾燙的熱開水。

4. 加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。

5. 男女老少都適合飲用。

連續喝兩個月（每天早晨及入浴前各喝一次），據書本記載的見證：

1. 身體變溫暖，手腳冰冷的「怕冷症」體質明顯改善。

2. 體重可減輕約十公斤。

3. 皮膚變得細嫩。

4. 去掉多餘贅肉，腰圍變細。

5. 堅持飲用生薑蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善、消失、程度不同地縮小或是顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。

▼薑對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨今天就試試看吧！

二、蜂蜜配生薑的作用。

1、成熟蜂蜜600g / 生薑600g- 將生薑磨爛成汁、隔除上層汁液，取其沉澱物加入蜂蜜攪勻飲用。

－晚餐後飲用，有效治療慢性氣管炎。

2、蜂蜜12g / 生薑6g / 橘子1個 - 先把準備好的橘子放入炭火中加熱燒黑再搗爛，之後把橘子汁與蜂蜜生薑汁一同倒入杯中且注入溫開水服下。

－ 有效治療氣管炎。

3、蜂蜜180g/ 鮮薑110g/ 大西瓜1個/ 香油160g/ 大棗10個 - 首先將準備好的西瓜頭剖開，把中間的瓜瓤掏出後，留下約3.5 釐米厚的瓜瓤在西瓜內再倒入蜂蜜、香油、鮮薑片、去核的大棗等後，把西瓜蓋好，放入深鍋內並固定住，加水至西瓜的1 /3高度，燉煮90分鐘。

完成後，必需趁熱喝掉西瓜裡的所有水分，以及吃點薑片後睡半小時。

－ 有效治療氣管炎及哮喘病。

4、蜂蜜100g/ 生薑11g/ 杏仁35g – 先將生薑切成碎末，杏仁炒熱，一同倒入蜂蜜中攪拌均勻後，每天飲用3 次（每次約11g）。

－ 可治療慢性支氣管炎。

5、蜂蜜120g/ 生薑60g/ 茶樹根120g – 先利用水把生薑及茶樹根煎煮後取其汁液，再加入蜂蜜攪拌均勻，每日代替茶來飲用。

－ 治慢性支氣管炎。

6、蜂蜜150g/ 薑汁15g/ 大南瓜1個 – 先將南瓜頂蓋部分切開，去瓤後加入少許香油、蜂蜜及薑汁，然後把頂蓋蓋好。

放入深鍋，隔水燉煮2小時後即可飲用。

－ 適用於肺、腎兩虛的哮喘患者。

7、蜂蜜150g/ 老薑150g/ 大雪梨5個/ 黑豆600g – 先將梨、老薑搗碎後取其汁液，黑豆研末加蜂蜜調勻然後再七蒸七曬後即可飲用。

－ 可治久咳不癒。

8、蜂蜜 50g/ 生薑25g/ 貝母10g/ 白糖40g- 先將貝母研末與白糖均勻混合，再加入蜂蜜、生薑汁一起飲用。

－ 治久咳不癒。

9、蜂蜜180g/ 薑汁大半碗/ 豬肺1 個/ 杏仁50粒 – 先在豬肺內倒入薑汁及蜂蜜，杏仁燉熟後再隔開殘渣，可分次飲用並且要把豬肺吃完。

－ 可治老年咳嗽。

▼蜂蜜與生薑汁也可加入不同的材料，當飲料或燉湯飲用，效果不一。

10、蜂蜜25g/ 新鮮生薑汁60g/ 綠茶6g/ 鮮葡萄汁適量 – 先把綠茶倒入沸水中沖泡成濃茶水，繼而再加入蜂蜜、新鮮生薑汁及葡萄汁攪拌均勻，每天飲用1次即可。

－ 適用於肺燥咳嗽。

11、蜂蜜/ 生薑/ 蘋果及梨各60g – 先把生薑、梨及蘋果搗爛後取汁液，再加入蜂蜜攪拌均勻，每天只需飲用2次。

－ 適用於肺熱咳嗽。

12、蜂蜜35g/ 生薑58g/ 核桃肉50g/ 苦杏仁50g – 先把核桃肉、苦杏仁用水浸泡去皮，生薑洗淨切末備用，再把上述材料混合一起搗爛後，加入蜂蜜拌成膏狀。

每天睡前飲用，分開10天服完。

－ 適用於肺熱咳喘、痰吐不利等症。

13、蜂蜜200g/ 鮮薑300g/ 紅棗1000g / 秋梨20個/ 鮮蓮藕1500g / 冰糖400g – 先將梨、紅棗、新鮮蓮藕、鮮薑一同搗爛取汁液，再一同加熱製成膏狀後倒入冰糖溶化。

最後再加蜂蜜即可。

每日早、晚飲用。

－ 適用於口乾、口渴、酒精中毒、咳嗽等症。

14、蜂蜜600g/ 生薑1200g- 先把生薑搗爛後擠壓出汁液，再利用文火煎煮和蜜做成藥丸，利用開水每日兩次每次一粒服下即可。

－ 可治療咳嗽。

15、蜂蜜120g/ 生薑汁半杯/ 梨汁、蘿蔔汁、蘋果汁各一杯 – 先將4種汁液均勻混合一起裝入瓦罐內煮沸，利用溫開水每次取一湯匙汁液再加蜂蜜一湯匙。

－ 可治療咳嗽。

16、蜂蜜、冰糖各120g/ 生薑120g/ 黑芝麻250g – 生薑取汁液後與黑芝麻混合冉炒待冷，加入蜂蜜和冰糖，每次一湯匙，每日早、晚各一次。

－ 可治哮喘。

17、蜂蜜10g/ 生薑2片/ 蝙蝠1只- 先把蝙蝠內臟去除乾淨後拿去烘乾研末，取0.6-1.59g （需按小兒年齡適當增減） 加入蜂蜜後，再利用溫薑湯水調服，每日2次，一週為一個療程，之後停藥5天，再服第二個療程，一般可服2至3個療程。

－ 可治癒小兒氣喘。

18、蜂蜜50g/ 鮮薑30g- 將鮮薑切片後加入5汁，稍冷後加入蜂蜜調勻，需趁熱飲用。

－可治風寒感冒。

19、蜂蜜60g/ 鮮生薑6g/ 大蔥1根/ 米酒30g – 先把鮮生薑切成細條，翻炒後再放入大蔥和米酒及水煎煮。

最後才加入蜂蜜一起飲用。

－ 可治療感冒。

20、蜂蜜20g/ 生薑4片/ 柿霜6g - 把三種材料混合且加水蒸煮20分鐘，1次飲用，每日1 至2 次。

－此方為潤肺止咳，適用於小兒支氣管炎。

21、蜂蜜30g/ 生薑、桃仁及杏仁各12g 。

只需把所有材料都放入碗內隔水蒸熟後內服，每日1 次，必需連服4至5日。

－ 適用於風寒型小兒大氣管炎。

22、蜂蜜160g/ 薑25g/ 川貝母粉20g – 先將薑塊洗淨搗成泥狀後再與川貝母粉、蜂蜜一同倒入茶杯中攪拌均勻，再放入鍋中隔水蒸1小時取出備用每次服10g，每日3次，用乳汁調服。

－ 適用於小兒百日咳。

23、蜂蜜310g/ 生薑、黨參、山藥各260g - 將生薑揭碎取汁，黨參、山藥研末，再連同蜂蜜一起攪拌均勻，慢慢煎煮成膏狀。

連續3天，每天1湯匙藉由熱粥一同飲用。

－ 適用於脾胃虛弱引起的小兒厭食。

吃蜂蜜的禁忌

一：切忌餵養一週歲以下的嬰兒任何蜂蜜食品：國外的科學家發現，由於時下一些年輕的父母喜歡在寶寶飲用的牛奶中添加蜂蜜以增添口感，卻引起寶寶食物中毒事件。

這是因為土壤和灰塵中往往含有被稱為「肉毒桿菌」的細菌，蜜蜂在採取花粉釀蜜的過程中，有可能會把被汙染的花粉和蜜帶回蜂箱。

因此，微量的毒素就會使嬰兒中毒，嚴重者先出現持續1至3周的便秘，而後出現弛緩性麻痺、嬰兒哭泣聲微弱、吮乳無力、呼吸困難。

由於嬰兒腸道微生物生態等平衡不夠穩定，抗病能力差，致使食入的肉毒桿菌容易在腸道中繁殖，並產生毒素從而引起中毒。

二：切忌用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜：高溫使蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發，同時也會使蜂蜜中的酶失活，顏色變深，抑菌作用下降，營養物質被破壞。

因此，60℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用蜂蜜才是最好的食用方法。

三：切忌與豆腐同食：豆腐味甘、鹹、含有多種礦物質、植物蛋白、有機酸等屬性寒涼，有著清熱散血的作用，與擁有多種酶類的蜂蜜同食話容易導致腹瀉且不利於人體的生化反應。

四：切忌與韭菜同食：韭菜含豐富的纖維素及維生素C，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用，嚴重則會引起腹瀉。

五：糖尿病病人切忌飲用蜂蜜：每100g蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35g、果糖40g左右、蔗糖約2g以及糊精約1g。

葡萄糖和果糖都是單糖類，進入腸道後無需消化便可直接被吸收入血，使人體血糖升高，蔗糖和糊精略經水解後即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。

因此，糖尿病病人是不適合飲用蜂蜜的。

六：蜂蜜切忌盛放在金屬器皿中：這是為免增加蜂蜜中重金屬的含量。

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