請稍候網頁載入中:
超神奇!這些水果蒸熟吃,功效立刻多10倍!不只養顏美容,更能防治百病!太不可思議了!!
超神奇!這些水果蒸熟吃,功效立刻多10倍!不只養顏美容,更能防治百病!太不可思議了!!   相同的食物不一樣的吃法,會有不一樣的功效作用。下面這些水果蒸煮後再進食,會有意想不到的養生美容效果哦。 橘子

首頁
超神奇!這些水果蒸熟吃,功效立刻多10倍!不只養顏美容,更能防治百病!太不可思議了!!
 

觀看數:3249 人

超神奇!這些水果蒸熟吃,功效立刻多10倍!不只養顏美容,更能防治百病!太不可思議了!!   相同的食物不一樣的吃法,會有不一樣的功效作用。下面這些水果蒸煮後再進食,會有意想不到的養生美容效果哦。 橘子

 


超神奇!這些水果蒸熟吃,功效立刻多10倍!不只養顏美容,更能防治百病!太不可思議了!! 觀看數:3249 人

 

超神奇!這些水果蒸熟吃,功效立刻多10倍!不只養顏美容,更能防治百病!太不可思議了!!

14423112629087.jpg

相同的食物不一樣的吃法,會有不一樣的功效作用。下面這些水果蒸煮後再進食,會有意想不到的養生美容效果哦。

橘子

橘子不但可以降血脂和膽固醇,還能美容護膚。但吃太多橘子容易引起熱氣,出現口舌生瘡、口乾舌燥、喉嚨幹痛和大便乾結等症狀。當橘子被加熱後就不會出現上述問題。

sponsored ads
sponsored ads



首先將1-2個橘子洗乾凈,在40℃至50℃溫水中浸泡約1分鐘後,再將橘子擦乾,放入微波爐內,熱1至2分鐘至微焦。這樣橘子皮中的揮發油、橙皮甙、維他命C等,就可以滲透到橘瓤裏去,既達到養生美容的效果,又不會上火。

橘皮含有揮發油成份,對腸道有溫和的刺激作用,可以幫助消化液分泌,增加食慾,有和胃、健脾的功效。橘子皮還有止咳、化痰、利濕的作用。



柚子

14423112643906.jpg

柚子有「天然水果罐頭」之稱,含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。

sponsored ads
sponsored ads


還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能促進食慾、治療消化不良等症,理氣散結。可促進傷口癒合,對敗血症有很好的輔助療效。此外,柚子還可以降火氣、抑製口腔潰瘍。柚子味微酸,飯前1小時吃可促進食慾。

 


注意啦,厚厚的柚皮往往被人棄之不用,其實柚子皮是個寶貝,不僅可以作為居室裏的空氣清新劑,還可食用,有非常好的食療功效。

sponsored ads
sponsored ads


柚子皮中含有柚皮甙和蘆丁等黃酮類物質,具有抗氧化活性作用,可以降低血液的黏稠度,減少血栓的形成,對腦血栓,中風等腦血管疾病都有較好的預防作用,尤其適合中老年人食用。另外,柚皮所含的豐富果膠,還有美容養顏的功效。

為避免其味道苦澀,吃的時候須先削去柚子皮青黃的表皮,留中間柔軟的白色海綿部分切成薄片,放入開水中煮10分鐘,然後和蜂蜜一起煮成茶水。這樣的柚子水,具有消食、除痰、解酒、美容等功能。

柚子是秋季水果,因為柚皮厚耐藏,最好在冬春交替時吃。

sponsored ads
sponsored ads




蘋果

蘋果汁含有大量的果膠,煮過以後食用,不僅能吸收細菌和毒素,而且還有促消化、收斂、止瀉的功效。將蘋果帶皮切成小片,放入小碗中,隔水蒸5分鐘,稍稍冷卻後即可食用。


14423112654620.jpg
 


紅棗

紅棗含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、維他命C、以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中維他命C的含量在果品中名列前茅,有「維他命之王」稱號。國外的一項臨床研究顯示:連續吃紅棗的病人,康復比單純吃維他命藥劑的病人快至少3倍以上。

sponsored ads
sponsored ads



14423112661353.jpg
紅棗(網路圖片)


蒸紅棗更容易消化,十分適合脾胃虛弱的人。對於氣血虧虛、肝腎不足者,可以將紅棗與枸杞、雞蛋一起蒸。普通人則可以把紅棗和山藥一起燉服。將紅棗對半切開,山藥切粒;兩者加涼水隔水蒸;水開後,慢火蒸20分鐘即可。

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
超神奇!這些水果蒸熟吃,功效立刻多10倍!不只養顏美容,更能防治百病!太不可思議了!!
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作