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12歲男孩突然下半身動彈不得似癱瘓!爸媽眼中的
今年讀小學六年級的男生冬冬(化名),不僅學習成績優秀而且琴棋書畫樣樣精通,往往看書、練琴一坐就是好幾個小時,這個在父母眼中被認為是“坐得住”的好習慣,卻導致這名小學霸“癱瘓”了…… 近日,家住武漢漢

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12歲男孩突然下半身動彈不得似癱瘓!爸媽眼中的
 

觀看數:330 人

今年讀小學六年級的男生冬冬(化名),不僅學習成績優秀而且琴棋書畫樣樣精通,往往看書、練琴一坐就是好幾個小時,這個在父母眼中被認為是“坐得住”的好習慣,卻導致這名小學霸“癱瘓”了…… 近日,家住武漢漢

 


12歲男孩突然下半身動彈不得似癱瘓!爸媽眼中的 觀看數:330 人

 

今年讀小學六年級的男生冬冬(化名),不僅學習成績優秀而且琴棋書畫樣樣精通,往往看書、練琴一坐就是好幾個小時,這個在父母眼中被認為是“坐得住”的好習慣,卻導致這名小學霸“癱瘓”了……

近日,家住武漢漢口的東東,從睡夢中醒來感覺雙腿麻木,腰部疼痛,下半身動彈不得,被家人抬進了湖北省中西醫結合醫院。經過檢查,冬冬的突然“癱瘓”,竟是長時間保持坐姿導致腰椎間盤突出急性發作。醫生當即為他進行腰椎間孔鏡手術,摘除了壓迫神經的椎間盤後,冬冬的下肢恢復正常。

 

孩子才12歲,也沒受過外傷,怎麼會腰椎間盤突出呢?醫院骨科主任李志鋼在和冬冬的交流中瞭解到,冬冬每天回家後的時間就被安排得滿滿的。既要做作業,還要練鋼琴,拉二胡,學畫畫,下圍棋。

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“癱瘓”前一晚,他坐在鋼琴前連續彈練了三個多小時。

醫生李志鋼提醒:人體椎間盤在承受了一定時間的壓力後需要緩衝,如今腰椎間盤突出患者日趨年輕化。青少年保持坐姿40分鐘左右,一定要站起來活動片刻。

“久坐 離死亡最近的方式?

上班時間都坐在座位上,回到家裡要麼坐在沙發上看電視,要麼坐著玩電腦。久坐,已經成為現代人的生活狀態。

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然而,它也被認為是離死亡最近的方式。久坐的各種危害,你瞭解嗎?

冬季氣溫低,不少人因為怕冷,更愛久坐不動了,殊不知冬季久坐造成的傷害比平時更大! 冬季大吃、久坐 引發咳嗽

一個做幼兒園老師的朋友曾反映一個非常有意思的現象:一些小朋友在幼兒園裡好好的,但是只要回家住一段時間後返回幼兒園就會咳嗽。不過在幼兒園生活一段時間後,這些咳嗽的小朋友基本都能康復。可只要一回家,咳嗽的症狀又出現了。

 

全國著名中醫養生專家梅曉芳介紹,中醫認為“五臟皆使人咳”。

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其中,脾胃失調最容易讓人咳嗽,產生所謂的痰濕咳嗽。痰濕咳嗽的最大特點在於多白色粘痰,人容易疲勞。冬季兒童脾胃功能較差,離開幼兒園的科學飲食環境,回到家中攝入很多肥甘厚味,自然容易影響脾胃功能,久而久之出現痰濕咳嗽,對肺臟形成傷害。

除了孩子,成人也容易出現痰濕咳嗽。尤其是冬季因為工作需要而總有飯局,大吃大喝,同時長時間久坐、缺乏運動的人,更容易出現此類情況

解決辦法:

讓兒童科學飲食,冬季防止吃過多肉類蛋類食物是保護孩子肺健康的方法之一。

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成年人除了要加強運動、改善飲食結構外,還可以取一整個橘子皮,加一塊生薑、一根黨參、3粒烏梅煮水喝,有去濕、理氣、健脾、清肺的功效。

久坐著涼易引發 痔瘡

據醫生介紹,冬季由於氣候、飲食、生活工作習慣不規律,會導致痔瘡發病的人群增多,久坐著涼是主要誘因。

由於氣溫低,天氣乾燥,一些人大便會比平時幹硬,有的還會有便血、疼痛、炎症等症狀,這都是痔瘡的表現。而且,很多人喜歡在冬季吃些高熱量的食物,辣的食物來禦寒,讓自己變得暖和起來,加之久坐不運動,這樣一來就更容易引起痔瘡。

解決辦法:

多喝水、多吃粗纖維食物;

節制煙酒和辛辣刺激性食物;

注意衛生,便後使用柔軟的衛生紙;

生活規律,保證睡眠,避免久坐久立;

坐45分鐘就要起來活動5分鐘,可以有效地減輕痔瘡症狀。

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不愛喝水、不愛 尿道炎

冬季天冷,很多人怕凍懶動,經常在辦公桌前一坐數個小時,飲水量和運動量都很少,因此引發的泌尿系統感染患者明顯增多。據醫生介紹,冬季泌尿系統出問題的就診人數比以往月份增長了約兩成,其中以中老年人和女性患者居多。

解決辦法:

喜歡久坐的女性,適當多飲溫水

不憋尿,最好每1至2小時排尿一次。

遛彎”當運動 慢性病

久坐不動是慢性病的獨立危險因素,運動不足的危害甚至超過了吸煙。醫生建議,天氣冷了更要堅持運動鍛煉。

解決辦法:

專家指出,維持健康所需的運動並不是“飯後半個小時遛彎兒”就夠了,必須達到一定運動量。健康的生活方式應堅持“適量運動”,每週運動不少於3次,每次持續運動不少於30分鐘。

保健小貼士

如果沒時間進行大量運動,可以試試這些“拉筋”方法,減輕久坐危害哦!

站板拉筋法

 
 


 
 
   

 

 


 

 

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