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45歲凍齡女神張庭看上去只有二十幾歲,原來她一直吃這幾種東西........有了它們,你也可以成為凍齡美少女!!!
抗衰老可以說是女人的終身事業。人總是抵不過時間的消逝,到我們25歲的時候,皮膚就開始進入衰老期,皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現,這時,抗衰老工程也正式展開。如果能在日常生活中,輕輕鬆松的抗衰那豈不

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45歲凍齡女神張庭看上去只有二十幾歲,原來她一直吃這幾種東西........有了它們,你也可以成為凍齡美少女!!!
 

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45歲凍齡女神張庭看上去只有二十幾歲,原來她一直吃這幾種東西........有了它們,你也可以成為凍齡美少女!!!


 

抗衰老可以說是女人的終身事業。人總是抵不過時間的消逝,到我們25歲的時候,皮膚就開始進入衰老期,皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現,這時,抗衰老工程也正式展開。如果能在日常生活中,輕輕鬆松的抗衰那豈不是很美妙的事情,世界公認的食物,讓你在既飽了口福的同時又能青春常駐。

抗衰老食物:【魚肉】

推薦理由:能在魚肉中攝取大量蛋白質!

 

抗衰老食品:【西蘭花】

推薦理由:西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素,開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老食物,而魚類則是最佳蛋白質來源。

抗衰老食品:【冬瓜】

推薦理由:冬瓜富含豐富的維生素C,對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維,都能起到良好的滋潤效果。

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經常食用,可以有效抵抗初期皺紋的生成,令肌膚柔嫩光滑。

抗衰老食品:【洋蔥】

推薦理由:洋蔥可清血,降低膽固醇,抗衰老,而海鮮能提供大量的蛋白質,同時富含鋅。

 

抗衰老食品:【豆腐】

推薦理由:除了魚蝦類,豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時,豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質,可減少強有力的雌激素活動空間。

抗衰老食品:【圓白菜】

推薦理由:圓白菜亦是開十字花的蔬菜,維生素C含量很豐富,同時富含纖維,促進腸胃蠕動,能讓消化系統保持年輕活力,並且幫助排毒。

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抗衰老食品:【蘋果】

推薦理由:含有纖維素、維生素C和糖,可防止皮膚生庖疹、保持肌膚光澤。

抗衰老食品:【胡蘿蔔】

推薦理由:富含維生素A,可使頭髮保持光澤,皮膚細膩。

抗衰老食品:【西紅柿】

推薦理由:給你好食欲、精力旺盛、美白

抗衰老食品:【菠菜】

推薦理由:不貧血,體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。想知道自己一生的姻緣如何,結交大師:rrgbgb 免費給你測姻緣!菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要,懷孕期間補充充足的葉酸,不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶,還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。

抗衰老食品:【橙子】

推薦理由:一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C,提高身體抵擋細菌侵害的能力。

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橙子能清除體內對健康有害的自由基

 
 


 
 
   

 

 


 

 

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