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超厲害！一個月瘦26公斤!! 明星上節目分享瘦身祕訣，這個的方法讓現場的人全驚呆!!!

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康熙來了曾經邀請減肥達人來分享自己的經驗，其中一位來賓Cliff三月份參加”前無名帥哥“單元時體重九十幾和以前無名帥哥時期差很大，所以上完節目後，就開始常聽到嘲笑他的聲音，這就算了，不久後又發現被老婆

超厲害！一個月瘦26公斤!! 明星上節目分享瘦身祕訣，這個的方法讓現場的人全驚呆!!! 觀看數：12626 人

超厲害！一個月瘦26公斤!! 明星上節目分享瘦身祕訣，這個的方法讓現場的人全驚呆!!!

康熙來了曾經邀請減肥達人來分享自己的經驗，其中一位來賓Cliff三月份參加”前無名帥哥“單元時體重九十幾和以前無名帥哥時期差很大，所以上完節目後，就開始常聽到嘲笑他的聲音，這就算了，不久後又發現被老婆劈腿！雙重打擊之下立志減肥，一個月就瘦了26公斤！但也因為他減肥速度太快，導致時常昏倒！

營養師警告，最好激烈瘦身前去做健康檢查，如果肝指數過高不能快速減肥，很容易把肝臟操爆！如果有貧血狀況，不能用節食的方法，而且激烈瘦身容易造成快速老化，所以這位先生的激烈做法，不建議大家採用。

揚帆的老婆Julie當初用刮痧和飲食調理瘦身30公斤！

名模推手陳婉若三個月內減瘦身28公斤

但是當時她用節食的方法造成心律不整和暈倒

節時減肥很危險，會造成貧血暈眩，來賓在捷運站暈倒差點掉入月台。

如果平時沒有運動，且體重過重，如果一下子做激烈運動，對身體會造成其他傷害。

專業的瘦身教練建議做水中有氧或游泳是最好的選擇。

在水中人體輕80%，運動時才不會對腳部關節壓力，免得減了肥卻壞了膝蓋，終身走路關節痛。