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專家終於公布大家都不知道的戒菸優點!原來剛戒菸過20分鐘後…身體就會馬上出現驚人的變化!
 

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很多人雖然知道吸菸有害,卻置之不理,那是因為吸菸帶來的傷害對目前他們來說現階段來說並不明顯。 與其要繼續像菸癮者灌輸吸菸會有哪些傷害,不如換個模式,讓他們知道戒菸後到底有什麼好處。

 


專家終於公布大家都不知道的戒菸優點!原來剛戒菸過20分鐘後…身體就會馬上出現驚人的變化! 觀看數:6589 人

 

很多人雖然知道吸菸有害,卻置之不理,那是因為吸菸帶來的傷害對目前他們來說現階段來說並不明顯。 與其要繼續像菸癮者灌輸吸菸會有哪些傷害,不如換個模式,讓他們知道戒菸後到底有什麼好處。
一起來看看戒菸後身體會有哪些狀況: 20分鐘後: 血壓和脈搏會恢復正常,手腳的溫度會升高。 8小時後: 血液裡的尼古丁和一氧化碳含量將減少一半,而含氧量則會提高並恢復正常,讓你感覺更靈活更強壯,並睡得更好。 48小時後: 尼古丁和一氧化碳將會從體內排除,肺部開始清除粘液和其他香菸雜物,神經系統的尾端將重新生長,讓你的嗅覺和味覺再度變得敏銳。

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3個月後: 肺功能和血液循環將有顯著的改善,散步和運動會更加容易,而且還會減少咳嗽的次數。 1至9個月內: 鼻竇充血和疲勞將減少,而呼吸系統會改善,幾乎不再感到呼吸急促。 1年後: 患上冠狀動脈心臟疾病的風險降低百分之50。 5至15年內: 患上中風的風險,將降低至如非吸菸者的機率。 10年後: 患上和吸菸相關癌症的風險,將降低至如非吸菸者的機率。

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高達百分之60的癌症其實和飲食和吸菸有關。 15年後: 患上冠狀動脈心臟疾病和死亡的風險,將降低至如非吸菸者的機率。 只要開始立刻停止抽菸,在短短20分鐘內就能夠開始改善身體狀況,並且在日後遠離與吸菸有關的危害與疾病。
原來從剛開始戒菸,身體就會不斷努力恢復到吸菸以前的健康狀況。你或許無法明顯感覺吸菸後健康到底會出現哪些問題,但是戒菸後絕對能讓身體慢慢恢復健康與活力。

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趕快分享給你朋友,讓更多人都能夠看看這些資料,並且開始鼓勵有菸癮的朋友努力戒菸吧!

 


 
 
   

 

 


 

 

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