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【 小心吃出胃癌!】以下狀況要注意!不可不防!
與生活習慣、飲食種類、環境因素、遺傳因素、精神因素有關,也與慢性胃炎、胃息肉、胃黏膜異形增生、手術後殘胃以及長期幽門螺桿菌感染等有關,單個危險因素不足以誘發癌變。

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與生活習慣、飲食種類、環境因素、遺傳因素、精神因素有關,也與慢性胃炎、胃息肉、胃黏膜異形增生、手術後殘胃以及長期幽門螺桿菌感染等有關,單個危險因素不足以誘發癌變。

 


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與生活習慣、飲食種類、環境因素、遺傳因素、精神因素有關, 也與慢性胃炎、胃息肉、胃黏膜異形增生、手術後殘胃以及 長期幽門螺桿菌感染等有關,單個危險因素不足以誘發癌變。
專家表示:以下 5種吃法最容易吃出胃癌 1、吃得過飽 我們的先輩在很早以前就認識到吃得過飽會對身體造成危害, 《黃帝內經》裡面說了句非常經典的話:“飲食自倍,腸胃乃傷。” 說明一次吃很多東西,首先損傷的是我們自己的腸胃。 中醫古書《濟生方》也指出: “過餐五味,魚腥乳酪,強食生冷果菜停蓄胃脘……久則積結為癥瘕。” 從古人的經驗看,飲食過量就會使腸胃功能失調, 時間久了,生病得癌也無法避免。

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2、少吃蔬果 膳食講究平衡, 蔬菜水果是我們日常膳食中的重要組成部分, 所以,如果平時只愛吃肉, 不愛吃蔬菜和水果,就增加了患癌的風險性。 研究表明:長期大量攝入紅肉和熟肉製品分別 使結腸癌危險增加29%和50%。 3、吃得過快 吃東西狼吞虎咽彷彿成為這個時代上班族的一個通病, 工作和生活的壓力讓上班族處於一個高度緊張的狀態中, 吃飯好像只是為了簡單的身體需要, 所以,吃飯速度非常快。 實際上這樣對身體健康非常不利。 吃飯快,食物的咀嚼不細, 易損傷消化道黏膜,產生慢性炎症; 另外,吃飯快,食物團塊的體積大, 易對食道和賁門等消化道產生較強的機械刺激, 久之會引起消化道損傷甚至癌變。

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4、吃滾燙的食物 臨床中,醫生髮現很多消化系統癌症患者, 特別是食管癌、胃癌患者, 他們有一個共同的特點,就是喜歡吃非常熱的食物, 每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的東西。 諮詢一位被確診為食管癌的患者飲食情況, 發現他平日不但喜歡吃燙嘴的飯菜, 還非常喜歡喝熱茶,就是這些不良的飲食習慣,造成他中年發病。 5、飲酒過多超量 從保健方面講,適量飲酒能興奮神經, 讓人產生愉悅的感覺,有提神醒腦、舒筋活血的生理功能, 可以鬆弛血管,改善血液循環,提高人體免疫力, 增進食慾,有利於睡眠。 最近,國外的研究分析顯示,每日飲酒少於20克, 可使冠心病風險降低20%, 在糖尿病、高血壓、陳舊性心肌梗死病人中, 也得到同樣結果。 得胃癌的五種預警信號 抗癌的 4 類食物 1、大蒜 大蒜是公認的防癌食物,有明顯的抗癌功效。

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流行病學調查顯示,食用生大蒜的人群,胃癌發病率非常低, 原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量, 減少了亞硝酸胺合成的可能,因而起了防癌效果。 2、番茄 番茄含番茄紅素及胡蘿蔔素,它們都是抗氧化劑, 特別是番茄紅素,能中和體內自由基, 對於抗胃癌和消化系癌有利, 同時對預防乳腺癌和前列腺癌也有效。 3、洋蔥 吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量, 重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質,為天然的抗癌物質。 研究顯示,經常吃洋蔥的人, 胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%, 患胃癌的致命率也低了30%。 4、菌菇類 這類食物包括冬菇、香菇、金針菇等以及木耳。

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科學家發現,食物中許多菌菇類都含有抗癌物質, 能起防癌功效。比如,冬菇中所含的多醣體,抗癌率非常高。 黑木耳、白木耳所包含的多醣體也是一種抗癌的有效物質。 菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用,還能提高人體免疫力。 遠離胃癌的最好方法就是養成良好的飲食習慣, 不僅要按時吃飯,還要細嚼慢嚥,均衡飲食, 少吃滾燙食物和少喝酒。

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