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喝雞湯漱鹽水,不用吃藥的在家感冒療法
.要知道感冒目前只能依靠免疫系統治療,吃藥最多也只能幫助症狀的緩解,或者是縮短它們的持續時間,所以為什麼不採取一些更自然的方法?     充份的休息 只因為感冒就花更多的時間睡覺,雖然聽起來有點荒謬

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喝雞湯漱鹽水,不用吃藥的在家感冒療法
 

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.要知道感冒目前只能依靠免疫系統治療,吃藥最多也只能幫助症狀的緩解,或者是縮短它們的持續時間,所以為什麼不採取一些更自然的方法?     充份的休息 只因為感冒就花更多的時間睡覺,雖然聽起來有點荒謬

 


喝雞湯漱鹽水,不用吃藥的在家感冒療法 觀看數:626 人

 

                        

要知道感冒目前只能依靠免疫系統治療,吃藥最多也只能幫助症狀的緩解,或者是縮短它們的持續時間,所以為什麼不採取一些更自然的方法?
 
 


充份的休息

只因為感冒就花更多的時間睡覺,雖然聽起來有點荒謬,但它也確實非常重要,可以更有效地抵抗感染。所以提前一兩個鐘頭上床,那會讓你身體恢復得更快。
 
 
喝更多溫水

喝 8 杯或更多 250 毫升的水或運動飲料,那能夠補充水分,幫助鼻涕排出,讓你的身體對抗感染,並且減緩眼睛乾澀等常見的感冒症狀。但要注意含咖啡因與酒精的飲料會讓人脫水。另外,經過加熱的液體又能舒緩鼻子與喉嚨的發炎。

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特別的漱口

在一杯 250 毫升的溫水中混合一茶匙的鹽漱口,每天 4 次,可以減少喉嚨的疼痛;擠幾滴檸檬汁則能創造對抗細菌和病毒的酸性環境,而用茶水是減少喉嚨搔癢。

準備感冒大餐

雞湯是一個已經被證實有效的經典處方,它能夠防止鼻涕產生,並且阻止嗜中性白血球的聚集來抵抗發炎,而熱湯也可以讓鼻涕變得更稀薄。另外,在湯中加入新鮮大蒜也有徹底殺菌的作用,而紅辣椒片則能夠舒緩頸部充血。

等到吃完飯後(防止胃部不適),少量的山葵或薑茶又可以解決嚴重鼻塞,其中薑更含有自然的止咳化合物薑辣素。


 
使用吹風機

雖然這聽起來很詭異,但吸入熱空氣確實能殺死鼻子內的病毒。

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將吹風機的溫度設定在中等,並且與臉保持 45 公分的距離,然後呼吸 2 到 20 分鐘。

同樣是吸入熱氣,你也可以將剛燒開的水倒入臉盆,再把毛巾罩在頭上來防止蒸汽散去,然後呼吸 5 至 10 分鐘,有效減緩鼻塞。或者更方便,對你的鼻子使用暖暖包。
 
 
更好入睡的臥室

為了不讓鼻涕變得濃稠,留在潮濕、溫暖和通風良好的房間。你可以在通風處放盆水來保持空氣的潮濕。

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然後睡覺時多用一個枕頭(可以在另一個枕頭上,或是床與床墊之間來製造斜坡),也有助於鼻腔暢通。

 


 
 
   

 

 


 

 

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