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身上老是青一塊、紫一塊的?專家教你5個能快速治癒「瘀血」的好方法,一定要學起來!
淤血多是在外力作用下,使皮下毛細血管破裂出血所致。因血液從毛細血管破裂處外滲致皮下。所以我們在完整的皮膚上可以看到皮膚一片淤青。 像小編我也老是這邊撞、那邊撞的,身上總有一堆大大小小的瘀青,穿短褲或

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身上老是青一塊、紫一塊的?專家教你5個能快速治癒「瘀血」的好方法,一定要學起來!
 

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淤血多是在外力作用下,使皮下毛細血管破裂出血所致。因血液從毛細血管破裂處外滲致皮下。所以我們在完整的皮膚上可以看到皮膚一片淤青。 像小編我也老是這邊撞、那邊撞的,身上總有一堆大大小小的瘀青,穿短褲或

 


身上老是青一塊、紫一塊的?專家教你5個能快速治癒「瘀血」的好方法,一定要學起來! 觀看數:9925 人

 

淤血多是在外力作用下,使皮下毛細血管破裂出血所致。因血液從毛細血管破裂處外滲致皮下。所以我們在完整的皮膚上可以看到皮膚一片淤青。

像小編我也老是這邊撞、那邊撞的,身上總有一堆大大小小的瘀青,穿短褲或短裙露出來的時候,都很怕別人覺得我被家暴了呢!而且也很不好看...所以這次就要來教大家 5 個正確的方法來治療瘀青哦!一起來看看吧。

治療方法一、冰敷

在身體出現瘀青的二十四小時內,千萬不可以揉散,此時為微血管破裂急性期,若此時搓揉患處,將導致出血更嚴重,使得瘀青不易痊癒。

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這時候可以拿冰毛巾、冰袋或是其他冰的東西來敷在淤青的地方,一天可以敷 3 次,每次敷 10-20 分鐘。

治療方法二抬高患處

瘀青的部位可能也會出現腫脹的狀況,如果想減緩腫漲的話,可以把瘀青的部位抬的比心臟高,然後在下方墊上枕頭,或靠在椅子上,再搭配冰敷,可以減少出血的面積,讓淤青好得更快!

治療方法三受傷兩、三天後熱敷

在剛瘀青的 48 小時內,要盡量避免喝酒或是遇熱,像是洗熱水澡、熱敷之類的。等過了 2-3 天,就可以開始對瘀青的地方進行熱敷,每天可以熱敷 2-3 次,一次約 10-20 分鐘。熱敷可以幫助瘀青部位的血液循環,並加快復原時間。

治療方法四包裹患處

到了這個階段,你就可以開始試著對瘀青的部位進行和緩的運動,幫助它恢復彈性。

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你也可以用彈性繃帶來包裹患處,稍微進行壓縮,但要記得不可以包的太緊,免得又造成腫脹的狀況!如果覺得不舒服禍事發麻的感覺就要把繃帶放鬆一點。

治療方法五塗抹藥膏

市面上有不少藥房都有在賣之療瘀青的藥膏,在選擇上盡量挑選天然的藥品,例如含有金縷梅 (witch hazel) 或山金車 (arnica) 的藥,這樣就能加速傷口的復原了。

學會了該怎麼治療瘀青,我們也要好好的認識一下瘀青瘀青大致上能被分為 5 種顏色,這些顏色都代表著不一樣的意義,一起來認識一下吧。

第一階段紅色

紅色的瘀青代表了很新鮮的瘀傷,剛受到撞擊幾分鐘後就會出現紅色的瘀血。會出現紅色是代表新鮮的血液正從你受傷的血管中流入組織,鐵、氧含量高的新鮮血液還呈現紅色的關係。

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第二階段、藍紫

有時候瘀青在短時間內就會改變顏色,因為從血管流失的血液氧含量迅速減低,血液顏色就會不斷變暗,最後會呈現深藍並帶點紫色。但如果受傷的比較嚴重,也可能會直接跳過紅色的階段,直接在皮膚上出現藍紫色。

第三階段紫色

紫色瘀血跟藍紫色瘀血很像,這個狀況大概都會維持 1-3 天。如果顏色越鮮明、濃烈的話就代表內部傷得越深,甚至還有可能會出現黑色。在這個階段,你的血液正快速的製造紅血球送往患處。

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第四階段、青綠色

接著,過了幾天之後瘀血就會變成青綠色。紅血球在破裂後會產生血紅蛋白,在癒合階段中,身體會把血紅蛋白轉變成新的化學物質,所以才會改變顏色!

第五階段黃色

當你的瘀青呈現黃色的時候,就代表它快好了!這時候大部分的血紅蛋白已經被分解完畢,並製造出會讓皮膚看起來偏黃的膽紅素。但是在這個階段中,身體還在清理那些從血管漏出來的細胞,等清完之後淤血就好了。

原來淤青還有這麼多的學問啊,之前都不知道呢~~

分享出去,讓更多人可以知道這些健康資訊吧。

 


 
 
   

 

 


 

 

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