瞬間強腎法：一日抖三抖，活到九十九！

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瞬間強腎法：一日抖三抖，活到九十九！

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「一日抖三抖，活到九十九：陰陽雙補的瞬間強腎強身法」。胡海牙老師已經98歲高齡了,體檢時身體各項指標基本都正常。他已經退休多年，單位的同事跟他見面後，開玩笑地說：「您的身體棒得跟三十歲小夥子似的，有什

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瞬間強腎法：一日抖三抖，活到九十九！

「一日抖三抖，活到九十九：陰陽雙補的瞬間強腎強身法」。

胡海牙老師已經98歲高齡了,體檢時身體各項指標基本都正常。

他已經退休多年，單位的同事跟他見面後，

開玩笑地說：「您的身體棒得跟三十歲小夥子似的，有什麼靈丹妙藥嗎？」

老先生微微一笑說：「哪有什麼外部的靈丹妙藥，

靈丹妙藥就在你自己體內，只是你們不知道怎麼用罷了。」

老師的一句話引起大家的好奇心，紛紛請教。

只見老師雙手握拳，貼在身後，隨著身體的上下輕微抖動，

一邊笑呵呵地說，「看明白了嗎？就是這個。

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」

大家看得一頭霧水：「就這麼簡單？！」

瞬間強腎法：一日抖三抖，活到九十九！

（請繼續往下閱讀…..）

瞬間強腎法

老師頗有深意地說：「千萬別小看這個動作，在

過去你花多少錢都不一定能學得到，

這可是千金不換的秘訣啊，能夠瞬間強腎強身」

這樣一來，大家更好奇了，趕緊追問是怎麼回事。

老師說：「這個方法最大的功效是鼓動腎氣，短時間內使人體陽氣生髮起來。腎乃先天之本，主人體水液，喜暖怕寒。長期從事腦力勞動的人好靜不好動，導致人體陰氣過盛，陽氣相對不足，會產生乏力、疲勞、健忘等癥狀，用這個方法三到五分鐘，就可以緩解一個小時連續勞動的疲勞，是瞬間強腎強身法。很適合現在從事腦力勞動的人」。

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這個方法還適合中老年人養生，人老腿先衰，腰腿痛相聯，其實是腎氣衰了，按摩腎腧有直接補腎的功效。

中老年人平時動一動，腎氣足了，自然腰背也就不彎了。

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