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最新減肥女神「印度鄭多燕」!一樣天天跳半小時,效果強大完勝鄭多燕!
Bipasha Basu(我稱她為印度鄭多燕)在寶來塢因成功的健身及核心的訓練制度而出名,在這段­­影片中她告訴我們,如何做一徹底的30分鐘健身動作,並燃燒你體內多餘的脂肪,此組動作不僅可改善你的心肺

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最新減肥女神「印度鄭多燕」!一樣天天跳半小時,效果強大完勝鄭多燕!
 

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最新減肥女神「印度鄭多燕」!一樣天天跳半小時,效果強大完勝鄭多燕!


 

最新減肥女神「印度鄭多燕」!一樣天天跳半小時,效果強大完勝鄭多燕!

Bipasha Basu(我稱她為印度鄭多燕)

在寶來塢因成功的健身及核心的訓練制度而出名,

在這段­­影片中她告訴我們,

如何做一徹底的30分鐘健身動作,並燃燒你體內多餘的脂肪,

此組動作不僅可改善你的心肺功能,還能加強血液循環,

並能幫助強化骨頭且改善肌­­肉協調,

不但能燃燒大量的卡路里,還有很好的減重效果!

以下這兩部影片就讓大家親身體驗效果多強大吧!

第一部:

第二部:

 


 
 
   

 

 


 

 

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