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養生,就是呼吸而已(實用)
養生,就是呼吸而已很多人好像很喜歡學氣功,但是如果沒有把道理搞清楚就去學,將來必定受害,找誰都沒有用。   氣功門派很多,道理只有一個,就是一就是一切,一切的門派歸到最後只有一個道理。當你呼氣的時候

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養生,就是呼吸而已(實用)
 

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養生,就是呼吸而已很多人好像很喜歡學氣功,但是如果沒有把道理搞清楚就去學,將來必定受害,找誰都沒有用。   氣功門派很多,道理只有一個,就是一就是一切,一切的門派歸到最後只有一個道理。當你呼氣的時候

 


養生,就是呼吸而已(實用) 觀看數:2096 人

 

 很多人好像很喜歡學氣功,但是如果沒有把道理搞清楚就去學,將來必定受害,找誰都沒有用。

  氣功門派很多,道理只有一個,就是一就是一切,一切的門派歸到最後只有一個道理。當你呼氣的時候,氣要從前面往下走。


  當你吸氣的時候,氣要從背後往上走。很多人沒有達到就算完畢,把五臟六腑都傷害了,那你練功有什麼用,練到最後身體都好不了。

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  我最怕人家問我,我練功你知道嗎?我都覺得很好笑,你練功練到人家看不出來,就是白練。還有很多人練功練到臉色很難看,那叫練功嗎?


  其實所有事情都跟人身有關係。大家有沒有發現,西方人所有事情都跟人身沒有關係,我們所有事情,連吃一道菜,都跟人身有關係。


  西方人說吃三明治,他們認為三明治就是三明治。我們沒有,我們是吃這個補那個,吃那個補這個,這是中西方不同的地方。

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  請問各位,先呼後吸還是先吸後呼?先吸後呼你就吸不進去,全身都是氣,就吸不了了。所以要先呼後吸,換句話說,做人要捨得。


  呼的時候千萬記住,氣是從前面往下走,不能從後面,這比較容易。氣從前面下是對的,從前面上就是逆,逆就會生火氣。


  所以有些人練功,這邊嘴鼻破了,那邊也生瘡了,都是自己搞出來的。

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  呼的時候,氣從前面往下走,走到一個當你呼進的時候,有一個竅門把氣往後拉,拉到後面來,這個地方就叫命門。然後往上吸,吸到最難走的地方,氣上不去了,那就是百會。


  能夠到達百會再往下呼,這一段叫做小周天,所以吐納的第一步,先練好小周天,再談其他的。

 



  先把道理搞清楚,你練什麼拳都一樣,不過吐納而已。一般人都是胸式呼吸,這是最糟的。

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大家看,氣就到肺部這裡就停了,下面全不動。


  人之所以生病,就是因為人站立起來的緣故,動物是很少生病的,所有醫院都是為人開的,沒有為狗開的。有人說現在也有寵物醫院,那是人把狗搞壞了才進醫院的。


  我希望每個人先把吐納搞好,再一步一步推進。氣有兩個,氣和炁,這兩個都念氣,但是前者是後天的氣,後者是先天的氣。

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我們在胎兒的時候,是先天氣。


  大家可以想像,你在母親的肚中,是沒有辦法吸收到外邊的空氣的,因為四面都是包裹的,但是照樣活十個月,靠的就是先天氣。


  可是一生出來,臍帶一剪斷,先天氣進不來,就開始呼吸後天氣了。嬰兒一生出來就哭,是為了練習呼吸,不是在哭著玩。


  人老靠後天的氣就會受到外界的干擾,能夠後天氣恢復到先天氣的話,在什麼場合你都不會受害。當然我們不可能一下子達到那麼高的標準,所以一步一步來,先把吐納搞好,然後再談其他的。


  剛開始的時候,大家要用意念帶,習慣以後再把意念去掉。呼的時候記住,要慢,要輕,要柔,即是輕、柔、慢。有的人呼吸還有聲音,還很沉重,那很不好,會傷害人。


  呼的時候一定要慢,吐得乾乾淨淨,開始要吸的時候就把力道拉到後面去,從後面把氣吸進來。只要完成這個,貴身的第一步就做到了,保身就做到了。好歹把這個臭皮囊保住,空有理想而保不住,根本就沒有辦法做。


  人是精氣神,三合為一,缺一不可。哪一部分弱,你就要去補強,那就叫養生。所以養生要看人,你有什麼需要才去做什麼,才去服用什麼,而不是每個人都一樣。就算大家都有這樣的需要,那需要的份量也不一樣。


  但是我們並不是說要求長生、永生,求這個也沒有用。


  我已經講過了,在一百歲以前,你儘量去養生,到了一百歲,你就放開,以後是老天的事了。老天知道你什麼時候走最好,反正你不知道,那不如聽它的。

來自:佛醫堂 

 


 
 
   

 

 


 

 

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