頸推病是一種相當痛苦、危窗極大的疾病，它給人體帶來的曆害是多方面的，具體如下:
1.血壓升離
頸椎病可引起血壓升高或降低，其中以血壓升高多見，稱為“頸性高血壓”這與頸椎病所致，推一基底動脈供血失常和交感神經受刺激發生功能紊舌有關。
2.吞咽障礙
吞咽時有梗阻感，食管內有異物感，甚至噁心，嘔吐，乾咳，聲音嘶啞，胸悶等症狀。這是因為頸椎前緣直接壓近食管後壁而引起食管狹窄，或因頸椎病引起的自主神經功能紊亂導致食管痙攣絨過度鬆弛而出現的症狀。
3下肢異常
表現為下肢麻木疼痛，跛行，有病人走路時踏棉感，個別病人可伴排便、排尿障礙，如尿頻尿急，排便不暢或大小便失禁，這是因為錐體側束受刺激取壓迫導致下肢運動和感覺障礙。
4.腳痛
表現為起病緩慢的頑固性單側胸大肌或乳房疼痛.此與C6. C7，神經根受壓有關。
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5.碎倒
常在站立或行走時因突然扭頭出現身體失去支持力而狡倒.倒地後能很快清醒，不伴意識障礙，亦無後遺症。此類病入可伴有頭暈、噁心、嘔吐、出汗等自主神經功能紊亂症狀，這是由頸推刺激推動脈引起基底動脈供血障礙，導致一時性腦供血不足所致。
專家支招
很多中年人，“上有老，下有小”，工作壓力也大.無暇關注自己身體的任何微小變化。但不各忽視的是，頸椎病正隨之而悄然危害著中年人的健康。遠離頸椎病，你必須瞭解頸椎病的防治。
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1.好枕才無憂
人生的三分之一是在床上度過的，忱頭的高低軟硬對頸推有直接影響，最佳的忱頭應該是能支撐頸推的生理曲線，並保持頸推的平直。專家提倡使用中間低、兩邊高的元寶形忱頭為宜，對頭頸部起到相對制動與固定作用。人睡下後枕頭形成自然的馬鞍形，仰臥時頭部枕在枕頭中間，枕高約I拳(8釐米左右)，側臥時，頭部枕在枕頭兩側，枕高約I拳半(12釐米左右)。
另外，有些人喜歡俯臥睡覺，這是不良姿勢.容易使1一4頸椎扭傷.使頸軸側彎，還有些人喜歡將頭靠在床欄上屈頸6書，這也有害于頸椎牌康，都要加以糾正。
其實，枕頭的真正名字應該叫‘忱頸’。
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枕頭不合適，常造成落枕，反復落枕往往是頸椎病的先兆，要及時診治。另外，要注慧的是枕席，枕席以草編為佳，竹席一則太涼，二則太硬，般好不用。
2.不長期低頭
如果長期低頭(讀書、寫字)，髓 核長期後移，對後方纖維環壓力越來越大，推間盤內壓力也不斷增大。一旦髓核將纖維環頂破而向後方突出，會壓迫、刺激後方，出現手麻、頸肩不活甚至下膠無力等症狀。所以不宜長期低頭.讀書、寫字I IJ咧後，一定要站起采走動一下，頭頸後仰，活動頸部。
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3.工作時端正姿勢
對於辦公室工作的中年人采說，首先在坐姿上要保持自然的端坐位，頭部保持略微前傾，調朽桌柯之間的高度比例.以避免頭頸部過度後仰或過度前傾前屈，以使頭、頸、肩、胸保持正常生理曲線為准。
工作時需要頭頸部向某一方向轉動或相對固定者，應當在工作一段時間
後，一般1一2小時左右，有目的地讓頭頸部向另一相反方向轉動。轉動時宜輕柔，緩慢，重複數次，以達到該萬向的最大運動範圍為佳。工間休息時，根據自身條件和工作環境選擇一些頸推病醫療體育，以消除疲勞，防止勞損。
4.頸部保溫
頸部受寒冷刺激會使肌肉血管痙攣，加重頸部板滯病痛。
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在秋冬季節，最好穿高領衣服;天氣稍冷，夜間睡眠時應注慈防止頸肩田受涼。炎熱季節，空調溫度不能太低。
5.避免損傷
頸部的損傷也會誘發本病，除了注意姿勢以外，乘坐快速的交通工具，遇到急刹車，頭部向前沖去，會發生“揮鞭樣”拐傷，因此，要注意保護自己，不要在車上打瞌睡，坐座位時可適當地扭轉身體，側面向前;體育比賽時更要避免頸椎損傷;頸椎病急性發作時，頸椎要減少活動，尤其要避免快速的轉頭，必要時用頸托保護。一旦發生外曆，除治療軟組織報傷外.還要及時治療頸椎小關節錯位，以防止發展成為頸椎病。
6.牽引療法
由於頸型、神經根型及椎動脈型占絕大多數.且對非手術療法反應良好，所以95%以上的頸椎病病人都不需要手術，並可獲得滿意的療效。
牽引對於頸部不適，肩背及手臂、手指麻痛的病人，牽引是最好的治療方法之一。徒手自我牽引法便於休息時自行操作，雙手十指交叉合攏，舉過頭頂，置於枕頸部。然後頭後仰，雙手逐漸用力向頭頂方向(向上)持續牽引5一10秒鐘，反復操作3一4次，可緩解推間隙內壓力。但對於椎管狹窄者不適宜。
注意事項
預防勝於治療.在日常生活中小心防範有助於減少患上頸推病的幾率，以下幾點頸推病的注意事項，中年人一定要提高警惕。
1.睡覺時不可俯身睡，忱頭不可以過高、過硬或過平。
2.防風寒、潮濕，避免午夜、淩晨洗澡或風寒吹襲。風寒使局部血管收縮，血流降低，有礙組織的代謝和廢物消除，潮濕陰礙皮膚蒸發。
3.乘車中睡眠，急刹車時.極易造成頸椎損傷。故應盡策防止。
4.游泳者在淺水處跳水，經常有造成頸椎嚴重撞傷者，故跳水應到深水處。
5.改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1-2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。
煩推病保健法
頸推病沒有明顯的神經危險時，可以做一些按摩.對於不同情況，按摩的手法應該是不同的，病情較重的入應做簡單、局部的肌肉鬆弛。頸椎肩盤的病變和退變的很玉要一點是結構已經出現損傷，所以過度的手法按摩，特別是旋轉“搬”脖子，可能造成髓核組織的脫出.壓迫神經。現介紹幾種有關頸部保健功能的動作。
1.按摩
用雙手拇指按揉頸部後側，先按中間部位，後按兩側肌肉，自上而下.自下而上，反復按揉15次。
2.虎視
用手，足撐地，輕頸回頭，左顧右盼，左右各轉動15次。
3.晃頭
頭部進行前後左右的搖晃，其順序是:前一左一後一右，如此頭部晃動一周，再反方向晃動.左右各15次。
4.觀夭
即直立體位，緩緩仰頭，達到最大限度後，頭部各左右兩側轉動，各15次。
5爭力
兩手食指交叉，手掌置於頸後，將頸部用力向前推;頸項則與手用力的方向相反，用力向後挺直。與此同時，左右轉頭。這樣左右搖頭5次，放鬆，停片刻後在做。
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